小小芝麻 食療養生大藥效
發表:2008-10-23 12:58
芝麻營養豐富,有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑髮等良好功效,久服還能益壽延年。《本草綱經》中說"主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。"《抱樸子》記載它有"耐風濕、補衰老"的作用。《名醫別錄〉中說芝麻有"堅筋骨"、"聰耳目"的功效。《玉揪藥解》中也說芝麻可"補益精液,潤肝臟,養血舒筋"。
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這些記載,與現代研究所得出的醫學理論是一致的。因此,芝麻不但是民間喜愛的調料食品,而且又是治療疾病、強身延緩衰老的良藥。下面列舉治療常見病驗方數個,供讀者參考:
1.頭髮枯脫、早年白髮
取芝麻200克,何首烏200克共研細末,每日早碭鞣?5克。
2.乾咳少痰
取黑芝麻250克,冰糖100克,共搗爛,每次以開水沖服20克,早晚各一次。
3.便秘
黑芝麻30克,核桃仁30克,共搗爛,加蜂蜜20克,用開水攪勻,一次服下。
4.催乳
黑芝麻500克炒熟,研成細末,每次取20克,用豬蹄湯沖服,每日早晚各一次。
5.高血壓
黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混勻,日服3次。
6.陽痿並腰酸腿軟
芝麻250克,早稻粳米250克,紫河車2具焙乾,共研末,加蜂蜜煉成小蜜丸,每日早晚各用15克。
7.便血
黑芝麻500克炒焦,紅糖500克,拌勻,隨意適量服用。
8.老年咳喘
炒黑芝麻250克,生薑200克搗汁去渣,再與芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(搗碎蒸溶)各120克,混合後裝瓶,每日早晚各服1湯匙。
来源:紅網
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