認識老花眼正常作息可延緩發生

發表：2008-11-14 08:04

老花眼起因於眼球睫狀肌的老化。一般人到了四十歲以後，眼球肌肉和身體所有的肌肉一樣，會漸漸老化，反應較不靈活，其前後伸縮的彈性變得愈來愈僵硬，便有了所謂的「老花眼」。

雙眼明眼科診所何一滔院長表示，睫狀肌，具有調節「瞳孔大小」及「水晶體厚薄」的功能。而水晶體的厚薄，會影響光的折射，讓光能清楚對焦到視網膜上。因為人年紀老化的關係，所以睫狀肌也跟著行動遲緩，因此視力看近看遠的清晰度，不再像年輕時那麼有彈性，那麼容易迅速對焦。而視力無法迅速對焦，就產生模糊的症狀了。剛開始時看遠看近會有短暫視力模糊，但眨眨眼睛就又可以看清楚了，不過這表示眼睛調節能力已經開使退化了，不像年輕時靈活，視力已會呈現不穩定、時而清晰又時而模糊。另外看近物不清楚而且眼睛會覺得很吃力、容易疲倦、酸痛及脹痛，甚至會有頭痛、嘔心、想吐等症狀。　　

老花眼是一般是四十歲左右的人都會遭遇的，只是發生年齡的早晚會因人而異。有些人認為有近視眼就不會有老花眼，這是不正確的。雙眼明眼科診所何一滔院長表示，因為老花眼與年紀有關，不論是近視、遠視或散光都會有老花眼。只是近視眼的人需戴凹透鏡，可以中和因老花眼需要的凸透鏡，所以近視的人雖有老花，但看近物時可以延緩戴老花眼鏡的時間。而遠視的人就沒有這麼幸運，可能在三十幾歲就需要藉助老花眼鏡來看近物了。　　

談到要減輕老花眼的症狀，雙眼明眼科診所何一滔院長提出，最簡單方便的方法就是配戴老花眼鏡，可以依據個人需要配戴雙焦點、三焦點或多焦點漸進式的鏡片，也可以考慮配戴隱形眼鏡。因為調節能力隨年紀增加會更降低，所以大約三至五年需要再度調整度數。有些人不太願意面對眼睛老化的事實而抗拒戴老花眼睛，可能會使症狀更加重，對雙眼並無好處。

由於老花眼是眼睛生理老化過程中所表現的症狀，至目前為止，並無藥物、食物或運動可以治療或預防它的產生。正常的生活飲食，適當的運動及休息，保持最佳的身心狀況，或許是延緩老化最好的方法。

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