發表時間： 2008-11-18 09:28:15作者：
在國外生活,每個人面臨的壓力都很大.學業,工作,經濟,子女教育等等, 任何一個環節出了差錯,都會讓人感到心緒不佳,悶悶不樂.如果心理的壓力不能夠及時地釋放,造成壓力的外在因素又不能短期內消除,久而久之,人難免會患上 不同程度的憂鬱症.憂鬱症的臨床症狀和診斷,不是這篇文章要討論的話題.我想說的是,在美國,確實有相當數量的華人患有憂鬱症.這些患者有可能是你的同 事,你的朋友,你的鄰居,甚至是你的戀人.
我有一中國女同事阿碧,是位來美數年的美籍華人.她和丈夫都有一份比較穩定的工作,家境也 很殷實.他們即有一雙可愛的兒女,又有洋車洋房.這一切會讓旁觀者覺得他們的日子應該是很美滿.他們來美國打拼多年,按道理說,現在也該是他們享受舒適生 活的時候了.可是,沒想到,從去年開始,阿碧患上了輕度憂鬱症.在單位,我們先是覺得她說話越來越少,後來,大家發現她人也胖得變了形.因為經濟的壓力 (貸款,托兒費,等等),阿碧不得不一邊工作,一邊接受治療.這樣的治療方式,使得阿碧的病情控制得並不好.最近,老闆通知大家,阿碧要全休在家以期早日 恢復健康.她什麼時候能回來工作,真的無法預料.這幾天,阿碧開始消失在我們的視野裡.午餐大家聊天時,知情人常常會提起這位平常不苟言笑,反應有些遲鈍 (藥物反應)的同事.不知這樣的治療是否可以讓她獲得痊癒.
薛冰是我兒時的朋友.她在晚我幾年來到美國後,先是讀書工作辦身份,接下 來她便開始張羅婚事.薛冰的男友老金是她在美國研究生班的同學.老金是國內某名校高才生,人長的儀錶堂堂,性格也很厚道幽默.他們談戀愛那會兒,薛冰幸福得就像中了百萬大獎,張口閉口談的都是他的老金.他們小兩口在美國所學的都是高薪專業,成婚後,他們馬上買了一棟半百萬的新房.可是,就在他們還沒完成家居裝修時,老金突然出現了很嚴重的憂鬱症的症狀.面臨這突變,薛冰頓時傻了眼.因為她一個人的收入實在是無法承受房屋和新車的貸款.另外,因為老金病情較重,白天需要有人陪護.在美國大城市,雇一位特別合適的保姆並不易,況且花銷也不會少.那段時間,這巨大的經濟壓力讓薛冰愁得不行.好在經過半年的治療, 老金又可以上班了,薛冰終於可以喘口氣了.略有遺憾的是,因為老金一直在服藥治療,他們的下一代,至今仍然沒有影子.
不久前,我讀過一篇名為"被稱為世上最經典的25句話"的文章.這篇心靈雞湯裡的幾句話可以送給身心疲憊的人: "我們確實活得艱難,一要承受種種外部的壓力,更要面對自己內心的困惑. "當幻想和現實面對時,總是很痛苦的.要麼你被痛苦擊倒,要麼你把痛苦踩在腳下."
這幾年,被憂鬱症折磨的華人不僅限於海外,國內各階層的男男女女因不堪壓力而選擇輕生的例子也不少.我在網上讀到一則新聞說,年僅45歲的中山大學美女教授歐陽潔跳樓自殺身亡.好遺憾啊.
因為工作壓力太大而一時感覺陷入絕境的朋友們,大家可否來個腦筋急轉彎,來個阿Q精神為自己減緩一下壓力.讀書,運動,交友,影視,都會給人提神的.另外,憂鬱症和傷風感冒一樣,是可以通過藥物控制甚至獲得痊癒的.患憂鬱征也不是什麼見不得人的事情,沒必要忌病諱醫.
今 晚,我在送孩子學游泳的路上,看到路邊的標語牌上寫著: Stop worrying. Start Living.人人皆知的"寬心謠"裡也有這樣的慧言"日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦."假如您偶爾讀到我的 這篇拙文,假如您暫時心緒不佳,也請記著這兩句話吧.
有人說,要是男人讀史,女人繡花,這世界就太平了.假如我們深層演繹一下這句話,可否這樣理解:男人的心胸要寬廣,女人把無法承受的壓力不妨放下.
什麼職稱,什麼學位,它們哪有你的生命重要?
我有一中國女同事阿碧,是位來美數年的美籍華人.她和丈夫都有一份比較穩定的工作,家境也 很殷實.他們即有一雙可愛的兒女,又有洋車洋房.這一切會讓旁觀者覺得他們的日子應該是很美滿.他們來美國打拼多年,按道理說,現在也該是他們享受舒適生 活的時候了.可是,沒想到,從去年開始,阿碧患上了輕度憂鬱症.在單位,我們先是覺得她說話越來越少,後來,大家發現她人也胖得變了形.因為經濟的壓力 (貸款,托兒費,等等),阿碧不得不一邊工作,一邊接受治療.這樣的治療方式,使得阿碧的病情控制得並不好.最近,老闆通知大家,阿碧要全休在家以期早日 恢復健康.她什麼時候能回來工作,真的無法預料.這幾天,阿碧開始消失在我們的視野裡.午餐大家聊天時,知情人常常會提起這位平常不苟言笑,反應有些遲鈍 (藥物反應)的同事.不知這樣的治療是否可以讓她獲得痊癒.
薛冰是我兒時的朋友.她在晚我幾年來到美國後,先是讀書工作辦身份,接下 來她便開始張羅婚事.薛冰的男友老金是她在美國研究生班的同學.老金是國內某名校高才生,人長的儀錶堂堂,性格也很厚道幽默.他們談戀愛那會兒,薛冰幸福得就像中了百萬大獎,張口閉口談的都是他的老金.他們小兩口在美國所學的都是高薪專業,成婚後,他們馬上買了一棟半百萬的新房.可是,就在他們還沒完成家居裝修時,老金突然出現了很嚴重的憂鬱症的症狀.面臨這突變,薛冰頓時傻了眼.因為她一個人的收入實在是無法承受房屋和新車的貸款.另外,因為老金病情較重,白天需要有人陪護.在美國大城市,雇一位特別合適的保姆並不易,況且花銷也不會少.那段時間,這巨大的經濟壓力讓薛冰愁得不行.好在經過半年的治療, 老金又可以上班了,薛冰終於可以喘口氣了.略有遺憾的是,因為老金一直在服藥治療,他們的下一代,至今仍然沒有影子.
不久前,我讀過一篇名為"被稱為世上最經典的25句話"的文章.這篇心靈雞湯裡的幾句話可以送給身心疲憊的人: "我們確實活得艱難,一要承受種種外部的壓力,更要面對自己內心的困惑. "當幻想和現實面對時,總是很痛苦的.要麼你被痛苦擊倒,要麼你把痛苦踩在腳下."
這幾年,被憂鬱症折磨的華人不僅限於海外,國內各階層的男男女女因不堪壓力而選擇輕生的例子也不少.我在網上讀到一則新聞說,年僅45歲的中山大學美女教授歐陽潔跳樓自殺身亡.好遺憾啊.
因為工作壓力太大而一時感覺陷入絕境的朋友們,大家可否來個腦筋急轉彎,來個阿Q精神為自己減緩一下壓力.讀書,運動,交友,影視,都會給人提神的.另外,憂鬱症和傷風感冒一樣,是可以通過藥物控制甚至獲得痊癒的.患憂鬱征也不是什麼見不得人的事情,沒必要忌病諱醫.
今 晚,我在送孩子學游泳的路上,看到路邊的標語牌上寫著: Stop worrying. Start Living.人人皆知的"寬心謠"裡也有這樣的慧言"日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦."假如您偶爾讀到我的 這篇拙文,假如您暫時心緒不佳,也請記著這兩句話吧.
有人說,要是男人讀史,女人繡花,這世界就太平了.假如我們深層演繹一下這句話,可否這樣理解:男人的心胸要寬廣,女人把無法承受的壓力不妨放下.
什麼職稱,什麼學位,它們哪有你的生命重要?
