排毒猛灌水 每天9000CC…水中毒
"多喝水,身體才會健康?"四十七歲曾姓男子怕長期吃藥有後遺症,喝水"排毒"猛灌礦泉水,每天約喝九千西西,一星期後走路和講話都不穩;家人以為他中風,未料竟心跳停止,急救搶回一命,原來是"水中毒"。
曾姓男子的哥哥說,弟弟有廿多年精神分裂症病史,常一個上午就喝掉七瓶、每瓶七百西西的礦泉水,一天下來喝了約九千西西。
他問弟弟"為什麼每天喝這麼多水",弟弟回他,很多人說多喝水可以排毒,以前吃太多藥,擔心藥物殘留有副作用,所以不停喝水。他覺得醫生也說多喝水有益健康,並未阻止。
沒想到一星期後,發覺弟弟走路不穩,講話會大舌頭,整個人懶洋洋的,擔心弟弟可能中風,便將弟弟送往署立新竹醫院急診。
急診科醫師安排做頭部電腦斷層,曾姓男子在檢查室內突然全身痙攣,臉部瞬間變黑,心跳和血壓都量不到,醫護人員立刻施以心肺復甦術,插管送進加護病房。
加護病房醫師陳憲青表示,經抽血檢查,曾姓男子血液中鈉離子只有一一九mEq/L(微摩爾/公升),比標準值一三五到一四五低很多,問家人他是不是喝很多水,哥哥訝異地說"沒想到喝水也會喝出問題。"
陳憲青表示,一般人一天大約喝二千西西水,如果喝太過量,且是短時間內喝太多,血液中鈉離子會急速往下掉,造成電解質不平衡,即是低血鈉,俗稱"水中毒"。
曾姓男子很幸運,發生痙攣及呼吸衰竭時就在醫院內,急救後迅速矯正血中鈉離子含量,隔天醒來就拔管,昨天已康復出院,否則"水中毒"可能導致失明、腦部傷害、甚至死亡。
常聽說"沒事多喝水、多喝水沒事",但醫師說,成人每天以二千西西為準,除非被"操"得很厲害的運動員或阿兵哥可以增量,否則喝水也應節制,應適量。
新竹醫院醫師陳憲青表示,軍人在演習時,常在水壺里加鹽片,運動員長跑和大量流汗後,會補充運動飲料,這些都是為了維持體內鈉離子含量。
他說,夏天不管是戶外運動或待在冷氣房,都應隨時補充水份。
但以人體一天需求約二千西西來算,扣掉睡眠時間,平均每小時喝兩百西西即足夠,因為三餐食物和水果中也含有水份。
會造成"水中毒",除了喝得太過量外,更關鍵是"短時間內突然灌進大量的水",即使腎臟功能正常,身體來不及新陳代謝,仍會受不了。
他舉例,有人連續打幾小時球,雖然一直喝水,仍愈打頭愈昏,下場休息也恢復不了,這時就可能是低血鈉,電解質失衡了,如果只補充水份,也會有噁心、嘔吐等症狀,再不補充鈉,就可能開始痙攣,需要送醫急救。
来源:聯合報
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