聞玫瑰花香可以增強記憶


德國科研人員發現,記憶的確是在睡眠中更加強鞏固的,而且氣味和其他刺激物可以加強大腦的學習機制,所以要增加記憶力,只要停下來聞聞玫瑰,可能可以獲得比較好的學習表現。

德國「呂貝克大學」博恩博士和他的同事在《科學》期刊中發表一篇論文,研究顯示,博恩等人讓74名參與實驗者,學習玩一種類似「集中精神」的遊戲,他們必須將卡片配對,但一次只能翻開一張卡片。活動進行時,一組「實驗者」先聞玫瑰花香再入睡,研究人員透過「功能性磁振造影」觀察他們的腦部活動。隨著自願者進入不同階段的睡眠,研究小組向睡眠者吹送玫瑰香。第二天,研究人員再次測試實驗者之前所學的,結果顯示,經過氣味刺激的「實驗者」能夠記得97.2%他們睡前配對的卡片;沒有聞玫瑰香的參與者只記得86%。

研究人員發現,睡眠的不同階段對加強學習也有差別。核磁共振結果顯示,在深睡的睡眠狀態中吹送氣味,大腦中負責學習新事物的「海馬神經元」就會啟動。不過,如果是在「淺睡期」聞到氣味,氣味刺激就沒有作用。

研究人員說,氣味和記憶相互關聯,人們在聞到某種氣味時會勾起某個回憶,例如:聞到蘋果香就想起祖母做的蘋果派。研究報告說,在卡片配對遊戲中,「氣味」重新啟動了實驗對象對卡片位置的記憶,已處在休息狀態的大腦進而加強鞏固這部分的記憶。

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