艷陽下 頂上難風光

入夏後，很多人常感覺頭皮超容易油膩、莫名搔痒、頭皮屑如影隨行，其實，這三大"症頭"，不僅讓人困擾不已，皮膚科醫師也提醒民眾，務必要做好頭髮的夏日護理，以免秀髮斷裂、脫落。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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夏天，原本就是皮膚出現問題的高峰期，頭皮既然是皮膚的一部分，自然也不例外。萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿觀察發現，由於頭皮被頭髮覆蓋，不少患者常不自知秀髮已出問題，通常是旁人發現："你最近頭皮屑變多哦"，或患者反覆使用多種洗髮產品，卻無法改善；或是到美容院洗頭，卻被告知頭冒"青春痘"，才意識到頭皮出問題了。

角質增生苔蘚化

頭皮發痒，長期搔抓，皮膚細胞出於本能害怕受到傷害，易導致皮膚出現自我保護的機制，角質開始增生，呈現"苔蘚化"，此時，即便就醫擦藥，藥性吸收也會變差，最後可能要靠局部注射的"頭皮針"，才能治癒"症頭"。

陳亭睿說，頭皮厚度其實約只有腳底板皮膚的五十分之一，全身大概只有眼部周圍皮膚比它薄，所以千萬不可疏於護理脆弱的頭皮。

導致原因一籮筐

耕莘醫院皮膚科主治醫師楊志雄說，除了氣候的因素，機車族戴著安全帽長時間騎乘、洗頭用力過度、過度染燙等，都是常見的頭皮健康殺手。

陳亭睿指出，油脂分泌量、角質增生量、毛孔阻塞、局部頭皮屑，是衡量頭皮健康的指標。

天生體質頭皮油

有些人因為體質因素，頭皮發亮程度，猶如"電火球"。臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，頭皮髮油可能是雄性荷爾蒙、內生類固醇作祟，或壓力、生活作息不佳，也會使荷爾蒙失調，肇生油頭問題。因此，油頭往往以男性居多。

嗜吃辛辣等刺激性食物，也會讓血管擴張，引發皮脂腺功能過度發達。此外，夏天溫度高，頭皮皮脂較不易凝固，部分被溶解出來，與汗水結合後，看起來更油。

毛囊發炎長痘痘

陳亭睿說，皮脂線分泌增加，出油量也會跟著變多，讓外來的細菌跟黴菌獲得養分，徒子徒孫生生不息。免疫系統為了將過度增生的細菌消滅，就會產生紅、痒、發炎等症狀，最常見的表現方式，就是毛囊炎、脂漏性皮膚炎。

楊志雄指出，毛囊炎就像長在頭皮上的"痘痘"，兩者在病理切片上極為類似，原因也都出在毛囊遭細菌感染所致。

作息正常避油頭

一旦感染毛囊炎，絕不可任其持續惡化，造成深部毛囊發炎，出現癰、癤，亦即俗稱的"疔仔"，以免破壞毛囊，造成掉發問題，所以有油型頭皮體質的人，最好少碰刺激性食物、保持良好作息，才是避免油頭上身的自保之道。

一般而言，頭皮屑大致可分為乾性與濕性兩種。通常發生在秋冬、空氣乾燥時的"乾性"頭皮屑，屬於皮脂腺分泌下降所致，至於脂漏性皮膚炎所造成的頭皮發紅與皮屑油膩，則屬"濕性"頭皮屑。

飲食清淡可抗菌

潘企岳指出，脂漏性皮膚炎通常以頭皮屑表現，症狀越嚴重，頭皮屑掉越多，此外，頭皮遭受黴菌感染，也可能出現頭皮屑。

一般而言，漏脂性皮膚炎成因複雜，可能是皮屑芽孢菌感染、生活作息異常與刺激性飲食等，若是前者，可使用抗皮屑芽孢菌洗髮乳，也許會奏效。若屬後者，則須調養作息與飲食習慣，才是解決"症頭"的不二法門。

換句話說，一旦反覆用多種洗髮精卻不見改善，一定要找醫師處理。

来源:人間福報

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