天然抗菌飲品 對抗感冒 (圖)
作者:Julia
發表:2009-09-16 14:11
許多大自然植物的花、莖、葉、果實等,都可以提煉出對身心有益的天然成分,如市面上琳琅滿目的精油。而除了精油,我也喜歡運用新鮮的香草或果實,自行DIY個人或居家清潔保養用品。今天分享兩款可在有感冒前兆時飲用的飲品,而當中也都適量的添加了具殺菌功效的鹽巴。
檸檬果皮中所含的精油具消炎及抗菌的成分,榨出的果汁則含有豐富的維生素C,可增加身體的免疫力。當喉嚨有刺痒的感覺時,即有可能為感冒的前兆,此時不妨 泡杯溫檸檬水來舒緩症狀。將4-5片檸檬放入約300CC的溫開水中,再添加適量的鹽,攪拌均勻即可飲用。可回衝2-3回,但記得別泡太久,否則檸檬皮會 釋放出苦味。
第二個分享的是百裡香鹽巴水。百裡香又名麝香草,因其含有麝香草酚的成分,所以葉片有濃郁的麝香氣息,且具有抗菌的功效。相同的,鹽巴也具有殺菌的功效, 同時能補充身體的電解質,兩者融合功效更大。可運用新鮮的百裡香5-6小株,洗淨後用熱開水先過濾,接著再注入約300-400cc的溫熱開水並添加適量 的食用鹽,攪拌均勻即可飲用。百裡香鹽巴水除了可以飲用之外,也可以當成早晨起床、睡前或用餐後的漱口水使用,除了抗菌之外,還能保持口腔的清新氣息。
花言草語
平時也可以製作一罐百裡香鹽以備不時之需。將百裡香枝條置於通風處陰乾,接著準備一個空瓶,將鹽巴及乾燥百裡香末放入並每天搖晃瓶身,約一個星期左右即可使用。
来源:自由電子報
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