愛面族洗臉秘訣(圖)
從古至今,美女都是重視洗臉的。
傳說楊貴妃家中的後花園有一個枝葉茂盛的杏樹,每當開花季節,楊貴妃就會摘杏花泡水洗臉,長大之後才有冰肌玉骨的絕世紅顏。
崔苔菁年近半百卻依舊美麗動人,她的美容秘訣是,洗臉的時間比化妝長。
洗臉為什麼那麼重要?
一是促進「代謝」。因為表皮的下層細胞會不斷往上推擠,最後成為最外層的角質層,如果不除去老的上層細胞,表皮就會增厚,造成皮脂腺、汗腺阻塞,產生青春痘。
二是促進「新陳」。上層細胞不斷囤積,下層細胞無法再生,就沒有排列整齊的角質層,皮膚看起來粗糙、暗瀋。
正確的清潔是美麗的第一步,但你真的會洗臉嗎?
■時間:在清晨及一天工作完畢時
應該在皮膚代謝率最強時清洗,如運動後、一天工作結束後。
台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊表示,皮膚和人一樣,有睡覺時間,如果在皮膚代謝率低的時間洗臉,送上來的營養來不及供應,造成缺氧性燃燒,形成乳酸,會傷害角質層。
清晨的洗臉並不如傍晚的重要,清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。
■次數:一般兩次,油性皮膚泛油光,就可洗臉
洗臉的次數要依皮膚性質、環境與季節而定,一般皮膚早晚各洗一次;吳英俊醫師說,油性皮膚泛油光就可洗臉。
吸油麵紙是在不能洗臉時的不得已選擇。不過為了殺菌效果,吸油麵紙通常會加入有機溶劑,如果是敏感性膚質,可以選擇普通的面紙吸油即可。
■水溫:用溫水洗臉
冷水不容易清洗掉油垢,而熱水會讓微血管擴張;高溫濕熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂,所以用太熱的水洗臉,皮膚反而會更油。
馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示,溫水刺激性最小,是最適合的溫度,臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間,所以這樣的溫度最適合。
吳英俊醫師還建議,不習慣使用化妝水的人,可以在洗完溫水之後,再拍冷水冷卻皮膚。
■洗面奶(皂)的選擇
清潔用品的基本成份可略分皂性與非皂性。
皂性去污力強,殘留少,但刺激性也強,洗完之後,角質層內水分的百分比會降低。
非皂性的清潔用品,主要的成份是界面活性劑,是一端溶於水,一端溶於油的清潔劑,優點是可以設計出適合不同膚質的人使用。
不論是皂性或非皂性,都可以做成各種形狀,並不是塊狀的就是肥皂。
雖然在不同通路賣的清潔用品價位相差很大,但是主要的清潔成份類似,只有附加的成份上稍做變化,如保濕性或滋潤性好一點。
吳英俊醫師強調,皮膚科醫師通常用三個指標來判斷清潔用品好不好:
1去污力強
2殘留量少
3皮膚正常功能改變最少,如酸鹼度、油脂和水分等,不要因為洗面奶的使用而大為改變。
舉例來說,洗面奶究竟是酸性好或鹼性好的問題,前陣子爭論不休,事實上當然是和臉部本來的弱酸性相符的最好,但是酸鹼性只是其中一個指標,並不是所有的考慮標準。
從以上標準來看,能確實清洗皮膚污垢,而且洗完10∼15分鐘之後,皮膚摸起來和平常一樣光滑,不會過度乾澀,才是好的清潔用品。
但這些指標只能在使用後才知道,使用前先以廠商的標示,如油性皮膚、乾性皮膚、敏感性皮膚為第一個的選擇標準。
■深層清潔面膜有必要嗎?
有人說,現在空氣那麼糟,每天的洗臉已經不足,需要更深層的清潔。蕭百芬醫師說,保養品的作用大都在表層,何來「深層」之說?
事實上清潔面膜的效果就如同做臉過程中的去角質,如果覺得皮膚比較暗瀋、粗糙,可以透過去角質,去除老廢的角質。
但是長庚醫院皮膚科主治醫師王俊民認為,每天做好清潔工作,便是自自然然地去角質。
基本動作紮實,才容易上籃得分,皮膚保養也不例外,每天做好該做的事,晶瑩剔透不是夢想。
洗臉標準步驟
1. 先洗手,先把手的髒污洗乾淨,不至於帶到臉上。
2. 將洗面奶揉搓起泡,若不會起泡的洗面奶也要推勻,一方面可以稀釋,不至於讓洗面奶太過刺激皮膚;另一方面推上臉時也比較容易推勻。
3. 把洗面奶抹在臉上,容易出油的人,要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用,容易起細紋,所以洗至這兩處要特別輕柔。
4. 用溫水清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面奶。
不化妝 也要卸妝?
化妝的人還要多一個步驟,就是卸妝。
很多人不化妝也卸妝。以為現在空氣質量那麼差,就算沒化妝,再加上一道卸妝的手續也不為過。
事實上,這道手續是有害無益。
吳英俊醫師表示,因為卸妝乳是溶於水也溶於油,所以在溶解掉化妝品的油脂後,才能用水沖掉。
但也因為這樣的效果,會帶走角質層上的油脂,若使用過於頻繁,會發現皮膚喪失光澤,所以既然沒化妝,就不必多此一舉。
但是如果化妝,就不可偷懶,一定要卸妝。皮膚科醫師並不建議使用卸妝和清潔一瓶到底的清潔乳。
因為一般的清潔乳不容易洗掉色彩性的化妝品,所以兩道手續分開較好。
卸妝時要特別注意容易忽略的地方,如髮際、鼻翼、下顎、眼頭及唇下凹陷處。
但如果使用防晒乳液,也要卸妝。因為一般防晒乳液中都會加入顆粒狀的物理性防晒因子,清潔乳也不容易清洗乾淨。
正確清潔工夫一道也不能少,習慣成自然後,美麗自然不再遙遠。
来源:康健雜誌
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 宋祖英依傍權力 比董文華更墮落!
- 解放軍四上將退役:胡、江軍權之爭再起?
- 被封殺的朱鎔基講話:高層領導幾乎全都爛光了(圖)
- 新華網十一高層照片 曝江胡鬥鏡頭 (圖)
- 中組部公布離退中央領導待遇 令人震驚
- 溫總理在志願軍陵園道出了一個秘密!(圖)
- 中共軍隊 90%以上團級官員是太子黨
- 美院比妓院更殘酷
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 大陸疫情猝死暴增 4月40名死亡黨官8名省級醫待(圖)
- 伊拉克視同性戀為刑事犯罪 最高15年徒刑(圖)
- 北京願捐花蓮組合屋 台灣要還是不要?(圖)
- 荷蘭出現神祕大型猛獸 美洲獅維尼(圖)
- 日本人AA制的「3種形式」太值得學習了(組圖)