種蔬菜給寶寶"降火"
發表：2009-11-07 12:35
大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說"是藥三分毒"，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些，保證寶寶超強的活力PQ!
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1.豆芽菜
荳芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠荳芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
推薦吃法：荳芽肉片湯。
2.韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
3.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
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