發表時間： 2010-04-06 16:29:59作者：
安德魯·塞爾比是英國鼾聲最響的人之一。他的鼾聲與一級方程式賽車的引擎轟鳴聲不相上下。這位英國「鼾王」不久前參加一個訓練營，「降噪」成功。
塞爾比現年48歲，是一家釣具店老闆。他的妻子夏洛特說，塞爾比睡覺時，家裡每個房間都能聽到他的鼾聲，「如果他看電視時睡著，把電視機音量調到最大也不管用」。夏洛特甚至把丈夫的鼾聲錄下來作為手機鈴聲。
英國《星期日郵報》網路版4日報導，塞爾比的鼾聲為108.5分貝，僅比飛機起飛時的噪音少1.5分貝。
夏洛特說，一家人多年來嘗試各種方法，一直未能減輕塞爾比打鼾的症狀。她和女兒不久前向一家名為「幫助停止打鼾」的機構求助。這家機構工作人員同意塞爾比參加他們組織的一個訓練營。
塞爾比在訓練營中跳一種特殊的健身操，改變膳食結構和用餐時間，睡前服用天然藥物潤喉。這種療法使他的鼾聲明顯減弱。
「我現在仍會打呼嚕，但你再不會聽到如雷的鼾聲。」塞爾比說，「我想我的妻子和女兒比我更高興。」
「幫助停止打鼾」訓練師格雷厄姆·卡雷·史密斯說，塞爾比的例子表明，健康的生活方式和均衡飲食有助於減輕鼾聲。
噪音對比表
飛機起飛——110分貝
一輛F1賽車——109分貝
塞爾比打鼾——108.5分貝
直升機低飛——103分貝
一列火車——100分貝
一輛拖拉機——98分貝
一輛柴油卡車——84分貝
一臺洗衣機——78分貝
常人打鼾——50分貝
