生理時鐘大亂 大腸激躁症上身

來自於《美國胃腸病學期刊》、《癌症遺傳學與細胞遺傳學期刊》，美國、英國、以色列大腸激躁症患者總是受腹瀉、便祕、脹氣等腸胃問題之苦，但又苦無有效的治療，最新研究發現，只要盡量讓生理時鐘恢復正常，大腸激躁症或許就能不藥而癒。

刊登在《美國胃腸病學期刊》的最新研究發現，生理時鐘錯亂可能是造成大腸激躁症的原因。發表研究的美國密西根大學的科學家表示，生活日夜顛倒及必須輪班工作的人罹患大腸激躁症的機率較高，這是因大腸也有其生理時鐘，在一天開始的前6小時，大腸的蠕動會加速，若得經常輪班的人因生活作息經常改變，因而打亂大腸的生理節奏，造成腸道適應不良，以致蠕動作用大亂，造成反覆發生腹瀉、脹氣、便祕，甚至引發腹絞痛。英國及以色列的研究發現，半夜起床上廁所開燈時也會影響生理時鐘的變化，引發體內潛在癌細胞的過度反應，因而使乳癌或攝護腺癌風險提高，因此建議與其突然開燈，不如用燈光微弱的夜燈取代，才不易打亂生理時鐘。