秘密工作著的心理免疫系統，讓我們在不如意事十之八九的現實中，看到希望和溫暖，過得快樂又積極。
人的心靈，最奇妙處莫過於它的彈性。即便失去工作，失去愛情，失去那些生命中我們最看重的東西，我們也不會一直躺在泥沼裡爬不起來，相反，我們一定能從痛苦中恢復，繼續微笑，大笑，積極地生活，熱情地相愛。
這是因為我們的身體裡，秘密工作著的心理免疫系統。
身體有一套精密無比的免疫系統，保護我們不受疾病的侵襲，現在心理學家發現，我們的心靈也有一套免疫系統，只不過我們對此還知之甚少，甚至沒有注意到它的存在！我們在這個世界上生存的「秘密武器」，對我們自己來說也是一個秘密。
拒絕讓我們有多痛？
哈佛大學的DanielT.Gilbert和同事在一項經典研究中，讓受試者參加一個工作面試，然後問了一大堆問題，其中隱藏著研究者真正想知道的：如果沒有得到這份工作，他們會感覺多鬱悶？之後告訴受試者他們沒有被錄取。
研究者感興趣的是，人們「預計」自己的苦惱，和他們實際上感受到的，到底有多大差別？
試驗分兩組，一組被告知錄不錄取由1個人決定，而另一組被告知由3人決定。被一個人拒絕比較容易接受，畢竟個人喜好不同嘛，而被3個人聯合拒絕，就更困難一些。
受試者預期不錄取的話自己的鬱悶指數為10分中的2，但實際上呢，在1人決定錄取的組中，一開始鬱悶情緒只有0.4，10分鐘後，他們就完全恢復到之前的愉快程度了。3人決定錄取的組中，最初鬱悶指數為0.68，10分鐘後，這個鬱悶指數上升到1.25——但仍不到預期的2。
類似的結果在其他心理研究中一再得到證實。比如Gilbert還研究過，當人們被同伴甩掉，並且告訴他這是因為他個性上的缺陷或學術上的弱點，這時人們心理反應會怎樣。結果發現，通常來說實際情況沒有他們想像的那麽糟，而且恢復得也比預期的快。
心理免疫系統，讓世界染上一層粉紅色
在暢銷書《我們在幸福上摔的跟頭》中，Gilbert有一段精妙的闡述：我們在這個世界上的經歷，是由殘酷荒涼的現實，和令人安慰的幻覺混合組成的。如果我們對這個世界的體驗完全等同於現實，可能已經抑鬱得早晨起不了床；而徹底脫離現實，我們就不能迴避危險，安全地生存。心理免疫系統，讓我們看世界有些些恰到好處的失真，彷彿隔了一層粉紅色的鏡片，讓我們在不如意事十之八九的現實中，依然生活得快樂而積極。
