與丈夫有效溝通的3大技巧(圖)
現代社會的婚姻經營不易,人們可跟馬、狗等寵物喃喃低語,或與嬰兒輕柔說話,但對枕邊人卻很難做到。
在美國,許多妻子會諮詢婚姻顧問,抱怨老公的壞習慣:吃過的優格盒子亂丟、如廁後不將馬桶蓋放下,或把髒衣服當作三分球射籃,投不准也就算了,還任其隨意掉在地上不撿起來。
然而,若講話有技巧,在不嘮叨及不吼叫的情況下,也能與老公有效溝通。
Woman’sDay 網站列出了3大秘訣,鼓勵妻子秉持耐心和毅力,改變自己的態度與方法,必能有效改善婚姻關係。
多說請和謝謝 適時作肢體接觸
或許這聽起來很老套,但每個婚姻顧問都會說一樣的話:沒有人喜歡被頤指氣使,特別是被配偶,因此大可不必像軍人般對另一半下指令,只會喚起他們兒時被媽媽嘮叨去整理房間的記憶。
有些男人很直率地表示,他們會故意和另一半唱反調,因為真正的男人是不怕老婆的。
婚姻顧問建議,用冷靜與尊重的態度來跟老公溝通,把丈夫當作朋友,而非像對小孩一般,多「詢問」少「告知」。
例如,作家朱迪·古爾德(Judie Gould)在一天午後氣急敗壞地對老公說:「去丟垃圾!」不出其意料,老公沒有動靜。朱迪發現搞砸了,決定改變語氣再試一次:「請你把垃圾拿出去倒好嗎?它已經開始發臭了。」或許朱迪不講第二句會更好,但至少得到回覆了,雖然答案並不讓人滿意:「等我從健身房回來再拿去倒。」
稍後,朱迪發現垃圾還是在那兒,也真的發臭了,她按照關係改善專家托尼·康曼(Tony Coleman)的建議:跟丈夫說話時,將手放在他的肩膀或輕拍他的背,會得到更好的響應。因此,朱迪走近從健身房回來的老公,不擋住電視機,將手輕輕放在他的肩膀上說:「親愛的,既然你回來了,請你將垃圾拿去倒好嗎?」結果,朱迪不僅成功得到響應,丈夫也立即起身照做並完成任務。朱迪事後謝謝老公時,他顯得驚訝又愉悅。現在每次要倒垃圾時,朱迪都如法泡製。
以身作則
在改善婚姻關係的實驗中,有一項是讓老公餐後幫忙善後。通常不論是正餐或是點心,老婆都是那個留下來清理餐盤杯子的人。為了不想老是收拾殘羹剩飯,朱迪會在丈夫還未吃之前把食物收起來。老公會問:「麵包呢?」朱迪則回答:「我以為你吃過了。」爭端因此發生。
為什麼讓老公拖地總是這麼難?答案很簡單,男人跟女人對髒的敏感度不同,洛杉磯美國猶太大學(American Jewish University in LA)心理學家尼爾·艾邦(Neil Einbund)深有同感,他說:「每次我洗完碗後,我老婆總是會再進廚房沖洗一次,因為她覺得不夠乾淨。我看著洗碗槽,但並不覺得有何差別。」
朱迪表示,願意接受男女對乾淨或對美的感覺差異,並作出讓步,但希望丈夫為事後清理付出心力。因此,當朱迪看到老公在熱湯之後,果不其然將髒鍋子留在原處,爐臺也到處濺滿湯汁,此時朱迪想起心理學家及專欄作家強納森·艾爾伯(Jonathan Alpert)的建議:實際做給老公看。
艾爾伯說:「男人通常需要一個任務及一個目標,直接了當的告訴他,比讓他自己揣摩來得有效。」因此,朱迪請老公回到廚房,並告訴他:「我知道你已經很累了,但請你看我是怎麼做的。」之後,朱迪像拍廣告一樣把整個清洗流程作一遍,出人意料之外,老公真的學會了清洗餐盤,且依照方法循序漸進,雖然結果並非完美,但進步幅度已令人滿意。
喚起同理心
另一個有效溝通的方法就是讓老公設身處地為他人著想。例如,妳必須把碗盤洗完才得以休息或和老公跟小孩共處,若妳用較溫柔的方式問:「幫忙洗個碗吧?」讓老公瞭解妳的處境,研究發現,男人喜歡英雄救美的模式。
紐約集體關係療法總裁米歇爾·馬丁伯(Michelle Maidenberg)表示,她也用同理心與丈夫相處。例如,以前她總是不斷要求先生將孩子的雪橇收到車庫,起碼有十次以上,但最後只得到一句:「為什麼妳自己不收?」
米歇爾意識到丈夫並不瞭解,為何女人總愛叫男人做女人自己就可以完成的事。但她後來跟先生解釋:「要我獨自搬雪橇到樓下是一件很困難的事情。」奇妙的是,隔天早上雪橇就不見了。
同樣的道理,當朱迪的先生看著塞滿衣服的籃子而不為所動時,朱迪心平氣和地直接說:「親愛的,我自己一個人真的搬不動。」之後,就如米歇爾的先生一樣,朱迪的老公每次都英勇地自願搬洗衣籃。
来源:大紀元新聞網
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 江澤民好色妻妾成群 王宋黃陳李 (圖)
- 16歲的我看到爸爸手機上最無恥簡訊
- 中國怪現象 順口溜
- 一個特異功能的魔術師在西藏的奇異經歷
- 「殺魚弟」,不是傳奇而是社會悲劇(圖)
- 哈勃望遠鏡捕捉的29張經典照片(組圖)
- 十年不讓見女兒 秦永敏出獄無畏中共威脅(圖)
- 喋血南昌會戰:張靈甫親身肉搏 以一敵二幾乎陣亡 (圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 大量出血命危昏迷 靈魂出竅看見已故朋友與親人(圖)
- 淚目:85歲老人擺攤日入8元卻被收10元攤位費(圖)
- 美國對華政策突變!布林肯丟核彈!(視頻)
- 威脅民運人士 中國留學生在美被判監9個月並驅逐出境 (視頻)
- 監管同裝晨跑民眾 中共推廣迫害法輪功經驗(圖)