出門旅遊 四大健康貼士提點 (圖)
一、感冒坐飛機,耳鼻會受苦
打算乘飛機出遊嗎?那麼,有個健康貼士要送給你,這些天可別感冒了。感冒患者,特別是有鼻塞症狀的感冒患者,乘坐飛機可能會加重病情。
感冒患者坐飛機,鼻塞症狀會更嚴重,甚至流鼻血。此外,耳朵會因為氣壓改變而在飛機起降時有明顯不適感,甚至,耳咽管括約肌會因瞬間壓力差關閉,甚至自己都會聽到「啵」的一聲。特別是在飛機準備落地時,耳朵會痛,有時甚至暫時失聰。想不這麼痛苦?接下來放假前的這幾天就要保重身體咯。
二、心腦血管病人坐飛機前別飲酒
坐飛機有問題的還有心腦血管病人。內科醫師提出,空中輕度缺氧,可能使心血管病人舊病復發或加重病情,特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人。而且,腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等腦血管病人,由于飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等,也可使病情加重。
醫師特別提醒,坐飛機前千萬別喝酒,尤其是心腦血管疾病患者。一般人喝酒後血壓會升高,而飛機在起飛過程中氣壓有明顯變化,且飛行途中相對缺氧,容易導致醉酒者的大腦、心臟等突發疾病,會有生命危險。
三、寶寶2歲前別用防晒霜
室外的遊玩防晒不可少,但要提醒你,如果你的寶寶不足兩歲,可別給他用防晒霜。
美國耶魯大學專家說,2歲以下的孩子不能使用防晒霜,因為嬰兒的皮膚十分嬌嫩,而防晒品中的化學物質會對嬰兒皮膚造成刺激。2歲後的孩子,才可以給他用噴霧式或泡沫式防晒霜。
很多人認為白色衣服可以防晒,其實不然,白色的衣服只能阻擋相當於SPF2強度的紫外線,而且白衣服濕了以後防晒指數會更低。密織的深色衣服反而有更好的防晒作用。
看來,想讓不滿2歲的嬰幼兒免受紫外線侵害,最好的辦法就是讓他們戴上帽子,穿深色衣服。同時,多喝水,別在陽光下逗留太久。
四、濕紙巾使用多次,反而傳病菌
濕紙巾也是很多人旅行必備品。然而,英國專家說,作為「病菌殺手」的濕紙巾如果不適當使用,可能散播的細菌數量比殺掉的還多。
英國研究人員曾對醫院、辦公室等地的工作人員進行過長期跟蹤,結果發現,人們經常用一張濕紙巾擦很多地方,比如擦完手後,又擦床欄杆、扶手等。其實,濕紙巾重複使用時,非但不能清除細菌,反而會將一些存活的細菌轉移到未被污染的表面。
所以,你要注意,最好每擦一個新表面換一張紙巾。此外,不要用它擦拭眼睛等部位,否則可能出現紅腫、發痒症狀。
来源:休閑旅遊
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