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到底是什麼決定了你的人生？是由誰決定的？不願走在平坦的道路上，也不願肩負輕便的行囊。我祈求堅毅的耐力，助我走過崎嶇山路。給我勇氣，使我能夠攀登絕頂的高峰，並把每一塊絆腳石，轉變為踏腳石。不管你是怎麼想的，告訴你你的人生是由你自己決定的。
目前看到一則趣聞，說是有一個人，進入冷藏室後被無意地關在了裡頭，頓時他極度緊張，越想越怕，越怕越冷，最後被「冷「得縮成一團，竟在驚恐中死去，可是，當時冷凍機壓根兒就沒有打開，冷藏室的溫度並沒有冷到凍死人的程度。那麼這個人是怎麼被「凍「死的呢？這就是「心理暗示「精神作用的結果。他老想著「我快要死了「，一遍一遍地進行「自我暗示「，結果導致死亡。
所謂「自我暗示「，從心理學角度講，就是個人通過語言、形象、想像等方式，對自身施加影響的心理過程。這種自我暗示，常常會於不知不覺之中對自己的意志、以至生理狀態產生影響。對於病人來說，積極的自我暗示，會使人有戰勝疾病的信心，建立良好的心境，從而有益於病情的穩定和症狀的消除。而消極的自我暗示，會破壞和干擾人的正常的心理和生理狀態，以致體內各種器官功能紊亂，抗病力降低。
有一位朋友，懷疑自己得了癌症，嚇得要死怕得要命，整天愁眉苦臉，焦躁不安，吃不下飯，睡不好覺，一舉一動都像個「癌症「患者，不到10天功夫，體重減了10多斤。後來經多家醫院檢查，完全排除了患癌的可能，他才慢慢恢復了健康。相反，有一位老同志被醫院確診為結腸癌，他並沒有把這太當回事，覺得人活百歲總有一死，能多活一天就勝利，他把癌症視為敵人，堅信「兩軍相遇勇者勝「，於是不斷地進行自我暗示：「只要自己精神不垮，就能戰勝癌症這個敵人，一天天好起來。「吃藥時他念叨：「這藥很好，吃了一定有效果「，走路時想著：「生命在於運動「……這樣長期堅持自我心理暗示，漸漸地這種暗示對身心產生了良好的作用，10多年來不但病情穩定，而且症狀消失，自己對身體的康復越來越充滿信心。
自我暗示「療法「是由法國醫師庫埃於1920年首創的，他有一句名言：「我每天在各方面都變得越來越好「。他讓病人不斷重複這句話，許多病人得到康復。其實，暗示療法實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰勝疾病的信心，這樣就能調動人的內在因素，發揮主觀能動性。古人說：「情極百病增，情舒百病除。「說的就是這個道理。美國新奧爾良的奧施德納診所做過統計，發現在連續求診而入院的病人中，因情緒不好而致病者佔76％。這就告訴我們：情主健康沉浮，凡事往好的方面想，自然能戰勝疾病。
