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科學研究發現，人們通過身體的外部的表現可以對自己的健康有一定的瞭解。在身體內部的自然平衡被打破的情況下，人體內的病變就會通過人體的外部表現出來，身體的各個部位出現的異常表現就成了健康狀態的「晴雨表」，包括頭髮。
（一）、頭髮顏色異常不容忽視
作為亞洲人，我們的頭髮一般為黑色或黑褐色。頭髮黑而有光澤，是人體健康的標誌，是精血充足、腎氣旺盛的表現，黑色素越多則頭髮越黑。如果頭髮出現異常情況，則需要引起重視，有可能是身體因疾病出現發出的信號。這時就應注意觀察並結合身體的其他徵象，進行必要的相關檢查，從而盡早瞭解自己的身體狀況，採取必要的預防與治療措施。
1.黑髮
儘管黑髮是黃種人健康的頭髮顏色，但是頭髮過分黑則屬不正常現象。如頭髮過黑，或一直都不太黑卻突然變成漆黑，則有患癌症的可能。
2.黃髮
如果頭髮發黃且乾枯稀疏，則多是久病體虛或營養不良引起的，多為精血不足、不健康的表現；
黃褐色或淡黃色則是甲狀腺功能低下，或高度營養不良；
重度缺鐵性貧血和大病初癒等也會導致機體內黑色素減少，使黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
3.白髮
中老年人頭髮出現斑白或全白現象，一般情況下，是屬於正常的生理衰老現象。但是如果青少年有白髮，且伴有腎虛症狀，則為腎氣虧虛的病徵，如兼有心虛症狀，則為耗傷心血所致。
頭髮如果在短時間裏突然大量變白，且面紅口苦，煩躁易怒，則為肝病的表現。
年輕人頭髮早白，可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。
斑禿、白癜風、斑駁病等疾病也可能導致頭髮大量變白。
4.紅髮
黃種人的頭髮略呈棕紅色，屬正常現象。
但頭髮自然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒引起的，應及時就醫確診。
（二）、頭髮乾枯的信號及治療
1.頭髮乾枯的症狀
①顏色偏向茶褐色；②頭髮容易斷，比較脆弱；③頭髮質感較粗糙；④欠缺光澤；⑤彈性不足。
2.頭髮乾枯的原因
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易斷，發尾出現分叉現象。導致頭髮乾枯的原因很多，主要有以下幾點：
①頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，當人體內氣血不足、內臟功能失調的時候，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯。
②營養不良，營養失調，如維生素A、蛋白質等缺乏。人體缺鈣，頭髮也會變得粗而乾燥；人體內聚集的有害微量元素，如鉛、鎘、汞等含量升高時，頭髮也會出現乾枯、無光澤的現象；某些疾病的傷害，如患貧血、低鉀等疾病也會出現頭髮乾枯現象。
③日晒時間過長，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；大氣污染的侵害。
④遺傳因素。
3.頭髮乾枯的治療
頭髮乾枯可用推拿按摩、食膳療法、中藥療法等方法進行治療。
①推拿按摩
指梳頭髮：兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推進。反覆操作20∼40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2∼3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間為2∼3分鐘。
乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2∼3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1∼2分鐘。
以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮和頭髮乾燥、枯黃等。
②食膳治療
用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含有優質蛋白質，鈣，磷，鐵，維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血、潤膚、護髮的作用。
③中藥療法
選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30∼50丸，飯前服用，用溫酒或鹽溫開水送服。
（三）、頭髮脫落的信號及治療
1.頭髮脫落的症狀
正常情況下，大概每天脫髮50∼100根算正常現象，如果超過100根，則屬於病態現象。
2.頭髮脫落的原因
頭髮脫落的病因很多也很複雜，大體上可分為以下八種：
①內分泌紊亂。
對於女性來說，產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮；甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。
②疾病因素。
頭部水痘、帶狀皰疹病毒、麻風桿菌、結核桿菌、蒼白螺旋體、原蟲感染，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫髮；貧血、肝病、營養不良、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征、黑棘皮病，以及發熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致頭髮稀疏；頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，也會引起頭髮脫落。
③化學性因素。
腫瘤病人接受抗癌藥物治療，或長期使用某些化學製劑如常用的慶大黴素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物，常會引起脫髮。
④飲食不當及脂肪代謝紊亂。
過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導致的代謝紊亂都是導致頭髮脫落的原因。
⑤血虛腎虧。
中醫學認為，脫髮是血虛腎虧的緣故。
⑥精神因素。
精神壓力過大是導致脫髮常見的病因。壓力過大，加上心理承受能力較弱，容易發生斷發（毛）癖、食發（毛）癖、拔發（毛）癖等。
⑦頭髮受損。
燙髮劑、洗髮劑、染髮劑等美發用品也是引起脫髮的常見原因。此外，經常使用電吹風、火鉗、燙髮電熱器，也會造成脫髮。
⑧遺傳。
脫髮患者中有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男性多於女性的原因之一。
3.頭髮脫落的治療
目前，治療脫髮還沒有特效藥。為了防止脫髮，必須注意下列幾點：
①及時找到脫髮的原因。這一點非常關鍵，因為脫髮的病因錯綜複雜，只有找對原因，才能對症下藥，使脫髮得到有效的治療。
②飲食方面應注意營養，多吃蔬菜、水果、堅果，如青菜、海帶、桑葚、核桃仁、黑芝麻等，少吃刺激性食物。
③對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。如具有一定抗雄激素作用的藥物，有螺內酯、西咪替丁、環丙孕酮及乙炔雌二醇等。
④局部用藥。如能活化毛乳頭細胞生發機能的米諾地爾、維甲酸等局部外用製劑。
⑤採用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。
⑥加強體育鍛練，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
⑦手術療法。經長期藥物治療無效的重度MPA（男性型脫髮）患者，可考慮手術治療，包括毛髮移植術、頭皮縮減術、頭皮擴張術等。
