讓你面若桃花的5種中醫調理法(圖)

發表：2011-11-25 14:00

中醫認為，看臉色知健康，臟腑的健康可以從面色反映，根據面色的情況來調理身體可以收到良好的效果。不健康的臉色一般可以分為偏青、偏紅、偏黃、偏白、偏黑5種。下面，小編為你介紹這5種不健康面色的調理方法，教你調理出如桃花般的美顏。

臉色偏青
　　
酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現象，多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法喲。

臉色偏紅
　　
苦味入心。飲食當中多找些苦味來吃，以便清熱去火，會對身體大有益處。另外要控制情緒，盡量以一種平和的心態來對待不同意見，這樣和人交流起來會更容易些。如果最近經常頭暈，最好每天量量血壓，畢竟身體是革命的本錢嘛。

臉色偏黃
　　
甘味入脾。適當增加糖分的攝取，飲食要規律，這也是能幫你改善臉色的喲。另外應當給大腦減減壓，找個備忘錄把事情記下來，拿不定主意時，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態度，有情趣的生活會讓你變得不一樣喲。

臉色偏白
　　
辛味入肺。這裡指的可不是辣，應當是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態度，公道自在人心，也許人力資源正在關注你，只是時機未到而已。合理搭配飲食和鍛練，對你比對其他人更重要，病懨懨的樣子怎麼也沒法讓領導把工作放心交給你呀。

臉色偏黑
　　
咸味入腎。可以通過多吃些海鮮來調理臉色，因為中醫理論認為，海產都屬咸味。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最後，每次塗潤膚霜的時候，多在面部輕柔按摩一會兒，是簡單卻非常實用的好辦法。

来源:全民健康網

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