最健康的美白排毒－DIY蜜漬檸檬(圖)

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原料：

檸檬、蜂蜜。

做法：

1、檸檬用鹽摩擦表皮(殺菌去果蠟)，用清水洗淨，拭乾，切成薄片;

2、取一個乾淨乾燥的玻璃瓶子，在瓶底鋪一層檸檬;

3、倒入兩大杓蜂蜜。再鋪一層檸檬，再倒蜂蜜;

4、如此反覆，直到放入全部檸檬片。蜂蜜量最好是多點兒，跟檸檬片齊平;(圖中我放的量偏少了，家裡蜂蜜儲備不夠)

5、密封瓶蓋，秋冬放室溫即可，春夏最好放冰箱儲存，一般密封兩天後，第三天就可以打開泡檸檬蜂蜜水喝了;

6、喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，兜兩杓檸檬蜂蜜汁，用溫開水或者涼開水沖泡飲用。

碎碎念：

1、一定要空腹喝，早上或下午3∼4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。喝完十分鐘以後再吃東西。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。

3、沖調檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水沖調最好。

来源:月亮晶晶的菜園子

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