女人天生就是敏感的，容易情緒化，今天推薦給你從此不再情緒化的方法，女人就是不像男人那樣偏向於理性，而是更加感性，也就是注定女人更容易情緒化，使得這個問題好像是司空見慣了吧！
心理調頻
1、先給自己的情緒充電
經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努力把溫暖傳遞給每一個人，最後才想到自己？這種看似偉大的犧牲有時卻是 「雙刃劍」。不僅會榨幹你的精力，到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍「自私」一下，只有照顧好自己，讓你的「電池」蓄滿積極能量，才能讓你的快樂磁場不斷擴散出去！
2、學會說不
在施予援手前問自己兩個問題，「我是不是有能力幫他？」「他真的需要這個幫助嗎？」。很多時候別人求你幫忙，不是因為他們做不來，而是因為懶。
3、寫日記
熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，「今天幫了誰？」「為什麼幫他？」「內容是什麼？」「做了那些事開心嗎？對自己的好處是什麼？」。日記能幫你及時瞭解自己的「能量去向」。
4、什麼事值得你害怕
讓女人害怕的東西真是數不勝數，害怕競爭，害怕被拒絕，害怕不完美，害怕袒露自己的真實感覺，太多負擔讓你對生活失去感知力和行動力，別人的一句話、一個舉動就可能讓你否定自己，認為自己是最渺小的可憐蟲。別再放權給他們做你的主人！只要順從自己的內心，不管結果如何都願意擔起責任，就會變成勇敢灑脫的自信女人。
5、自己說的才算
不管別人如何評價和比較，請相信自己的選擇。選擇沒有好壞，只是你的智力和經驗在此刻能做出的最好決定。
做最壞打算。 大聲表白「我愛你」，他不領情，又能怎樣？想在開會時提議全新方案，就算被否決，又會如何？遇到讓你擔心害怕的問題時，先設想一下自己的底線。如果都能接受，就沒什麼讓自己畏首畏尾的理由了！
6、把問題逐個擊破
男人都說女人的脾氣象「六月天」，神秘又善變。這是由於女人心思更細膩，處理問題的方法更委婉含蓄，以至於很多時候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來，在此刻被轉移到眼前的難題上，並借這個機會釋放。自暴自棄生悶氣，其實只是想傳遞「我對自己過去做的事情不滿意」而已。
