抗痘成功的妙招(圖)
青春痘是美麗女孩與帥氣男孩的噩夢!其成因主要是因為毛孔的過度角質化,加上皮脂腺分泌旺盛,毛細孔造成阻塞,進一步造成痤瘡桿菌的大量增生、局部發炎,因此可能表現為粉刺、丘疹或形成膿皰,甚至會有凹洞、疤痕,或色素沉澱。
影響青春痘生長的因素,除荷爾蒙影響外,其他包括作息、睡眠品質、飲食、清潔習慣、壓力、情緒、不適合的化妝保養品等,也都會影響到青春痘的生長。以下整理幾個青春痘患者常見的問題提供參考,希望大家都能抗痘成功。
有人說吃黃連可以減少青春痘,一般人可以長期吃黃連嗎?
黃連在中藥的作用主要是清熱解毒,對於膿皰型較紅腫的青春痘可以使用,但之後如果膿皰較改善,變成比較多小顆痘痘為主,則需要增加中藥滋陰藥物的用量,黃連屬於較苦寒,比較不適合單用及長期使用。
如果痘痘已經比較好了,可是臉上有很多暗沉的色素沉著,中藥可以幫忙嗎?
針對痘痘發炎之後的色素沉著,可使用具有活血化瘀的藥物,改善局部的循環,如牡丹皮、紅花、丹參等。另可使用具美白效果的中藥調理,如白芷、茯苓、天門冬、牡丹皮、桃仁、杏仁、桑白皮、當歸等。
中藥也有外用藥物可以幫忙嗎?
中藥對於青春痘的部分,在膿皰多的時候可以使用清熱解毒的藥物來外敷,如黃芩、黃連、大黃、黃柏等。
對於面部整體偏紅暗沉,可以使用蘆薈與白芷來調整,劑型的部分適合比較清爽的凝膠劑型,不適合油膏狀會加重毛孔阻塞。但白芷具有光敏感性,使用的時候要小心不要擦出去晒太陽。
有哪些是可以注意幫助青春痘改善的事項?
1、應該提早就寢,晚上11點以前就應該開始睡美容覺,使皮膚能夠修復。
2、食物方面要增加蔬菜水果的攝取量,但較燥熱水果如荔枝、榴槤、龍眼則不適合。
3、飲食需要較清淡,盡量避免辛辣刺激油膩的食物,也要避免燥熱的食物,如羊肉、薑母鴨、咖哩、蔥薑蒜、三杯等。
青春痘患者應注意什麼事項?
最重要的是睡眠充足,最好能11點前就寢,另外注意排便順暢與飲食的部分,另壓力過大也會造成體內的內分泌失調,體內幫助抗壓的荷爾蒙可能會使青春痘加重,適度的運動與休閑紓壓也會有幫忙。
来源:自由電子報
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