疏通胃經養氣血身體健(組圖)
網路擷圖
為什麼中醫談到胃經,不單講胃,往往是「脾胃」並稱,二者互為表裡?還說「脾胃為後天之本,水谷之海」?
其實,一個脾胃功能健全的人,精神一定很旺盛,氣色好。因為脾統血,血液的造血功能好不好與脾胃有關。消化不好怎麼統血?根本就談不上吸收,所以「脾胃」一向並稱,兩個是表裡關係。
唯有胃消化良好,脾才能造血。因為我們吃的食物要經胃消化,再由脾吸收,然後脾才能把它造成血,所以說脾胃都是後天之本。脾胃不好,便很難擁有健康的身體。
檢測四症狀 看脾胃健康
胃口好壞
一般說來,如果消谷善飢,吃得很多又容易餓,表示脾胃功能不好,有胃火。另一種人剛好相反,常常吃不下,吃兩口就飽了,吃多了還易吐,那可能就是胃寒。換句話講,脾胃功能不好,才有胃火或胃寒;脾胃功能要好,吃什麼都好。
口唇顏色
脾開竅於口,就是口唇的顏色,會呈現脾胃的健康狀態;嘴唇特別厚還上翹,表示脾胃一定有問題,胃火可能是不順的,如果嘴唇發黑,可能是造血功能有問題。
四肢無力
一個人如果整天都覺得四肢無力,那和脾胃也有關係,因為脾主四肢和肌肉。爬樓梯或走路走久就累,如果不是關節問題,就是脾胃問題。此外,僵直性脊椎炎還有與肌肉相關的疾病,都是脾胃出了問題。肌肉長得好不好、結不結實,都與脾有關。
意志清晰
脾在志為思,思傷脾。如果一個人經常畏畏縮縮的,意志不清晰,也可能與脾胃的健康狀況有關。脾功能發達的人,頭腦肯定很靈活。
網路擷圖
女人養顏 掌握陽明之脈
人愛漂亮,更要保健脾胃,因為胃的經絡循行,在臉上走了一大圈,從鼻子旁邊到眼睛旁邊,接到上嘴唇再到下嘴唇,然後往上繞到頰車穴,整個臉走一圈。胃經包含5個穴道,好多穴道經過臉部。「陽明之脈榮於面」,所以臉要漂亮、氣色好,陽明經一定要好,包括手陽明大腸經與足陽明胃經。
足陽明胃經的循行
經絡好像高速公路一樣,手陽明大腸經從食指之端上來到鼻孔,足陽明胃經就從臉鼻子旁邊下去,走大腿、小腿,從腳下去,走到第二個腳趾頭,所以它是連貫的,它的循行有一定的路線。從外面進來就是手陽明大腸經,然後接著走足陽明胃經,其經絡的循行經過臉部、頭部的旁邊,然後經過肚子,再走大腿、小腿的正面,再走到腳,從第二個腳趾出來,再從足陽明胃經接上手陽明大腸經(陽明經接陽明經)。
按足陽明胃經養護脾胃
胃經經過腹直肌(肚臍旁邊旁開兩寸到三寸半位置),所以從腹直肌的位置,握緊拳頭推它,順著胃經從胸口往下推。假使推的時候覺得這地方特別痛,就多推幾下。因為不通則痛,表示那個地方氣血不通,有瘀在裡邊。
如果感覺某處有結塊或有疙瘩,多使點勁揉它,然後再繼續往下推,直到小腹。例如:便祕時就推到天樞穴(在肚臍旁約3個指頭約兩寸距離),過一會兒可能就排便了。因為「寧失其穴,不失其經」,朝該經脈循行的路線進行推、按、揉,就可以達到效果。
陽明經走大腿的正面,就握拳敲大腿。但要記住:不要太大力,輕輕柔柔地敲,由上往下敲。看電視的時候就可敲大腿的正前方,這是保健胃經之道,膝蓋以下的部位,就按壓小腿。
此外也可以肚臍為中心,依順時針方向按摩腹部,如此一來,胃經、脾經、腎經都獲得保健的效果,起初若手無力,容易累,可以先按摩36下或9的倍數,但若真的要發揮效果,則要按摩約300下。
肚子不舒服,包括:胃病、各種病,也可以按摩陽明胃經。要保健足陽明胃經,從胸口開始,由上往下推;大腿部分用敲的;膝蓋以下用按壓的。
保健身體的胃經五俞穴
五俞穴(井、滎、俞、經、合)是人體經絡的根本,胃經的五俞穴就是厲兌、內庭、陷谷、沖陽、解溪等5穴,全部在膝關節以下,胃經上面都可以從這兒引下來。
厲兌穴(位在第2腳趾頭的內側,靠近第3個趾頭)就是胃經的井穴,突然昏倒時,可用指頭掐厲兌穴;腳盤上有「內庭穴」,是胃經的滎穴;順行而上為「陷谷穴」,是胃經的俞穴;「衝陽穴」則是胃經的原穴,而治五臟、六腑的病要找原穴,所以衝陽穴非常重要;此外,在綁鞋帶之處則為「解溪穴」,是胃經的經穴;然後再到膝蓋下面三寸的地方的外側有個「足三里穴」,這是胃經的合穴。中醫講「肚腹三里求」,肚子痛、胃痛要找足三里穴,只要病症的位置有胃經通過,都可以把將之引下來,包括:頭痛、頭暈、牙齒痛,足三里是特效穴。
打點健康 做自己的醫生
平時毋須記住穴道名稱,只須在腳盤上按壓,感覺哪一點痛時,表示該處可能氣血有瘀,此時就在該處輕揉按壓5分鐘,待不痛時再按其它地方,按壓五俞穴確實可以治病,且效果很好。
經絡的保健其實是輔助,重要的是有良好、規律的生活習慣和飲食習慣,因為中醫有一句話叫「形寒飲冷傷肺」,即使拚命敲,平時仍常喝涼飲、拚命吹冷氣,那效果便不明顯。改變生活習慣,多敲敲胃經,自己才是最好的醫生。
来源:大紀元時報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 十八大黨章要修改什麼?
- 張倫:溫家寶家人斂財報導解讀
- 與薄熙來有染美女 照片蒸發 信息被刪(圖)
- 鎮海不眠夜,媒體禁聲民眾自發走上街頭(組圖)
- 列寧的真相被揭秘 俄各階層震驚和憤怒(圖)
- 薄熙來為瓜瓜世襲總書記 長期給他服藥(組圖)
- 最新名單:十八大軍委班子 主席胡錦濤
- 友人透露 薄熙來直系親屬已接警告指示
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 墨西哥加關稅應對中國商品傾銷 順勢帶動近岸外包
- 美國針對俄羅斯發布數百項制裁 包括多家中企
- 撲朔迷離鬧文革 中共高層十大人事震盪事件(組圖)
- 習近平新質生產力出自王滬寧趕超美國的策略?(圖)
- 英國製藥巨頭AZ首次承認COVID-19疫苗引發罕見血栓(圖)