濕氣重也會長痘 中醫教你祛痘不復發
痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上,背上多見。痤瘡,濕疹本質上也和痘痘一樣,所以,痘痘的療法法,也適合。只要濕性營養的量超過消化吸收的能力,就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的,肯定是極少數!所以,更多的是消化吸收的能力差了,體內垃圾就多,就更容易長痘痘!
中醫:濕氣重易長痘
吃油膩的食物,暑天睡地板,這是大多數人都知道的。但,這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人,並不一定就濕氣重。為什麼?就因為,她體內消化吸收這些濕性營養的能力足夠強大。這是一種相對量:只要濕性營養的量超過消化吸收的能力,就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的,肯定是極少數!所以,更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了,濕氣就會產生,從身體內產生,即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養,就變成垃圾!消化吸收的能力差的人,體內垃圾就多,就更容易長痘痘!
祛痘不復發,必須注意以下幾點:
一、注意日常護理
由於皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常,導致毛囊口堵塞,引起的炎症反應,所以光靠用潔面產品洗臉是不行的,還應該在日常生活中注意調護,避免精神緊張,少食辛辣、油膩之品及糖類,少飲酒及濃咖啡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓,以防繼發感染。
雖經過一段時間的治療,痘痘不再發作,臉上光潔如新,但在以後的階段,一定要注意皮膚的保養,如日常清潔、保溫、防晒等。
二、重視體內保養及調理
過去很多人誤認為痘痘只是皮膚問題,把功夫都花在皮膚上,而忽視了體內因素,體內如雄激素分泌過盛,內分泌紊亂,胃腸功能失調、便秘,缺鋅等均會造成痘痘的發生。
三、避免不良情緒
這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調,影響脂肪代謝而致。另外,日晒痘痘也會復發,因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降,故應避免這些因素。
四、治療痘痘階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月,見痘痘基本好轉,就不再治療,其實表面雖然祛了痘,但外部炎症沒有完全消除,體內也未調理好,隱患未除,總有一天會「死灰復燃」,故治療後應該有個鞏固階段。
来源:家庭醫生在線
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