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首先，「你目前是什麼狀態，你會吸引什麼狀態的人來到你身邊。」如果你內在特別渴求得到別人的認可，很希望得到別人的讚美，如果有人很會讚美你，認同你的某些方面，馬上你會對他有好感，也許會錯覺地以為別人愛上了你，你也愛上了他。
別人填補了你內在的空缺，你得到了滿足，或者你填補了別人內在的空缺，他得到了滿足，這種互相填補對方內在的空缺，會彼此吸引走到一起。如果你內在很缺乏愛，你渴望找到一個真正愛你的人，當你得到別人的關心，覺得很溫暖，你覺得找到了，而對方在給你溫暖的同時，也渴望得到你的愛，他也是內在很缺乏愛的人。兩個內在都缺乏愛的人，碰到一起，結果如何？
開始可能感覺不錯，等真正走到一起，就會有很多矛盾衝突。打個比方，如果把內在匱乏的人比作乞丐，兩個互相索求愛的，就好比兩個乞丐彼此向對方索求東西，因為都沒有，所以會有衝突。你愛你自己嗎？如果你不愛自己，你在別人身上找得到愛嗎？別人可以高興的時候就關心你，不高興時就不關心，你能真正的快樂嗎？你把快樂的鑰匙交給了別人！
而愛自己先從接納自己開始，接納自己包括接納自己的身體，接納自己的童年，接納自己的過往，接納自己的才能，接納自己的所有情緒和人格面向。一個人除非能夠接納自己，否則無法接納別人。一個人除非能夠愛自己，否則無法愛別人。因為其他人都是你的鏡子，都反應你不接納自己的部分！
很多女性都不接納自己的身體，美容、隆胸、減肥這些產業都是因為很多人不接納自己的身體，才成為商機的。我認識有個朋友，聽說她每次出門前，需要至少半個小時化妝，她老公無可奈何。不是說化妝不好，有些場合需要適當的化妝，可是當你不化妝就不敢出門見人，就成了問題。而真正的問題，不是身體，而是在意別人的看法和評價，而背後更深層的原因可能是希望得到別人的重視和認可，不自信，認為自己不完美，不愛自己。
每個人過往都發生過很多事情，有人傷害過我們，我們也曾傷害過別人，有些事不願提起，心裏有些人放不下。當我們不能完全接納自己生命中所經歷的人事物，我們帶著沈重的負荷，無法活在當下。當我們不接納過去的自己，我們的內在是分裂的，我們無法和自己合一。很感謝深層溝通技術，幫助我清理了很多過往的負荷，隨著放下的罣礙越來越多，我內在越來越輕鬆，也越來越接納自己。
當我們很接納自己，很愛自己的時候，我們和自己在一起很舒服，也會讓和我們在一起的人很舒服。記得這次在合一大學，有位指導師講到一個例子，他在讀書的時候，有個男同學長得又黑又矮，但是很奇怪，他很受女同學歡迎，他們都很奇怪，到底他有什麼好？這麼多女孩子喜歡他，讓他們好嫉妒。後來才發現，原來這個又黑又矮的男同學，很接納自己，很喜歡自己，因為他喜歡自己，他身邊的人也接納他，很喜歡他！中國有好多笑星，其貌不揚，甚至「醜」的很有特點，但是卻很受觀眾喜愛，就是這個原因。
去年深層溝通有次開基因班，我帶3個新學員，在給其中一個學員做溝通時，其他兩個學員在旁邊觀摩，每人8小時，總共要做24小時的溝通。開課前，我因為參加動態靜心5天密集訓練營，強度很大，嗓子啞了，說不出話，而且會不斷咳嗽。怎麼辦？我要給3個學員做溝通，新學員是否會有意見？我想盡各種辦法，拚命喝水，給自己做靈氣，請同學幫我做能量治療，但是肉體還在恢復中，需要時間，到了開課當天，我還是啞的。我只能接納自己，在這麼關鍵的時刻，卻說不出話的狀態。沒想到，整個溝通過程，我的3個個案都很接納我，我問她們：「溝通中我咳嗽，有沒有影響你們進入狀態？」她們都說還好，沒關係。有個做醫生的學員還特別體貼我，說：「洪源老師，很感謝你啊，身體不舒服，還堅持給我們做溝通！」當時我感動得眼淚都要流出來了......
所以你接納自己嗎？你愛自己嗎？如果你很接納自己、尊重自己、愛自己，你自然會吸引接納你、尊重你、愛你的人。如果你是殘缺的，殘缺吸引殘缺；如果你是圓滿的，圓滿吸引圓滿。如果你想選擇理想的伴侶，你自己的狀態理想嗎？我們通常會對別人要求很高，卻看不到自己。所以先做好自己！
當然人無完人，我們不可能等到成佛了，才談婚論嫁。事實上，在婚姻中的碰撞，如果能善於覺察，會有更大的成長。畢竟，結婚前，都是呈現「好」的一面多，而等結婚後，雙方的「真實面目」才完全呈現。結婚前約會，女人都會精心打扮，男人每逢情人節，一定會送玫瑰；而結婚後，都老夫老妻了，別說情人節，連生日都可能忘了，碰撞自然會多。婚後的這個部分，我另外討論。
如果你做好了自己，在選擇伴侶時，面臨好幾個人選，應該選哪個好呢？這個問題，在一次400多青年與合一大學巴關會談時，有位年輕人提出這個問題。巴關告訴這個年輕人，你需要培養傾聽的藝術，不僅傾聽別人，也要傾聽你自己。
在與可能成為伴侶的人交談時，如果你感覺內在是愉悅的，而且在後來很多次的互動的過程中，你內在都感覺愉悅，安定，那這個人可能就是適合的；反之，如果你內在感到不安或不舒服，這個人可能就不適合做你的伴侶。
另外，關係中彼此尊重很重要。如果你正在尋求一段長久關係，使你的人生更有意義，為生命帶來喜樂的關係，那麼必須把許多的尊敬帶到這份關係中。詢問並找出自己在哪些方面，是真正能夠持續尊敬對方的。每個人都有自己的一套價值觀，在你與他人的關係中，這些價值觀是你用來鑑定，對方的價值觀是否跟你一樣，或是你正在追求以完滿自己的。因為你只會被與你相似的人，或者符合你的標準的人所吸引。
說到底，還是和自己的關係。如果接納自己，愛自己，和自己的關係自然好，當和自己合一，自己內在愉悅時，自然會吸引類似的人來到自己身邊。當面臨多個選擇時，還是傾聽自己內在的聲音，覺察自己內在的感覺，你內在會有指引告訴你哪一個是對的人！所以選擇伴侶，
看上去是關於別人的事，要到外面找一個合適的人，要等待那個人的出現；其實是關於自己的事，是你的狀態把伴侶吸引過來的，而且你要能認出哪個是真正適合你的人。一切取決於你自己！
天堂和地獄都是我們自己創造出來的。與其向外找尋，不如向內探尋，答案都在你心中。先從接納自己，愛自己，傾聽自己內在的聲音開始！
祝福有情人終成眷屬！祝福單身的你，找到自己的靈魂伴侶，有個幸福美滿的家！
