中醫養生：太陽天晒背最養生(圖)
發表：2013-06-21 14:23
【看中國2013年06月21日訊】晒太陽，晒哪裡有講究。專家建議，晒太陽最好晒背部。
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《黃帝內經》認為「陽者衛外而為固也」，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。「人身的陽氣，要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。」桂林市第二人民醫院中醫科副主任醫師蘇寶祥說，從中醫上講，人體的前為陰，後為陽，因此晒後背能起到補陽氣的作用。
「晒晒後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
」當然，還可以適當晒晒肚子，但應注意不要讓肚子受涼，以免引起胃寒。
来源:生命時報
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