冬季補腎5個小貼士(組圖)
【看中國2013年12月10日訊】說到腎虛,大家可能會下意識地聯想到性功能或者衰老等問題。事實上,它們並不能和腎虛畫等號。為你說一說關於腎虛那些不一樣的事。
腎虛指的是一種程度,身體某個地方虛到一個很深的程度,那個地方就叫「腎虛」,也就是說,腎虛這個概念其實和腎沒有關係,任何地方、任何部位都有可能單獨出現腎虛。腎虛不一定跟年齡有關,主要是跟身體耗竭的程度有關。
比如一個人腰也不酸,也沒有大家講的狹義上的腎虛感覺,但是這個人非常衰弱,病非常重的時候,中醫就會稱他為腎虛。
就全身來說,一個人虛到根本的時候,可能也會跟性功能有一定關係。因為性是人體比較基本的功能,一般情況下,如果虛到比較深的程度,性功能就會虛。
提前補腎,防止癌變
癌變實際上就是衰老的過程,可以是局部的,也可以是全身的衰老。衰老的本質就是虛,因此,補腎在某些程度上可以防止癌變。
如果人體不斷有炎症,炎症以後壞死,壞死以後別的幹細胞又分裂、增生來補償。時間長了,能量耗竭,催熟不了這些細胞,就會出現「幼稚狀態」,幼稚到極點就是癌細胞。如果在癌變之前,趕緊把它「堵住」,提前介入補腎,就有可能起到防癌的作用。
一旦身體某些地方出現比較持久、穩定的癌前狀態或幼稚狀態,就應該針對這個地方補腎,不能等到全身表現出腰酸腿軟、頭髮白了、牙齒鬆了才開始補。如果患有一些慢性的消耗性疾病,即使沒有發現太虛的地方,也應該補。
陰虛比陽虛更嚴重
身體的功能降到很深的程度,身體的能量代謝也會下降,表現為體溫下降或者調溫功能不夠,這個時候就是陽虛。如果身體虛到一定程度,功能下降了,但能量代謝不下降或者反而升高,就叫陰虛,或者說陰虛加火旺。
相比較而言,陰虛更加嚴重。通俗點講就是,陽虛時功能代謝都降低,等於是「燈油」和「火苗」全調低了;陰虛就相當於「燈油」少了,「火苗」反而更大,燒得就越快。
陰虛上火有一種症狀是口臭。這是因為,身體把蛋白質都分解變成能量,但是分解沒有完全,就發出臭味。這說明陰虛時,特別是陰虛火旺的情況下,身體的脂肪和蛋白質在分解,這樣身體就會虛得更快。
另外,身體(軀幹部分)可以分成上下兩個部分。正常來說,兩部分基本上是統一的,下半身要支持上半身。但如果身體虛到很低的程度,上下就會分離,上面表現為上火,下面表現為拉肚子,這比手腳冰涼更嚴重。
女人補腎先補陰:
補陰的食材:
1、沙參玉竹,同雞、鴨這類肉同煮,經常吃可滋陰;
2、胖大海,加點冰糖,用水燉;
3、羅漢果,沖水服。
以上這幾類補陰食材,哪怕吃得不對,一般也不會有大毛病,非常適合大家平時用來補身體。
冬季補腎的5個健康貼士:
1、注意保暖
保暖是冬季裡尤為重要的一點,保暖不僅能抵禦寒氣進入,幫助預防感冒。還能有效緩解女性痛經的症狀,保腎養腎的效果。
2、多吃補腎食物
生活中很多食物都能夠幫助起到益氣補腎的作用,可以多吃一些韭菜、生蠔、蜂蜜、山藥等益腎食物,因此冬季飲食中應注意多食用一些對身體有益處的食物。
3、冷水洗臉
大家都知道冷水洗臉能起美膚的效果。冷水洗臉能幫助提神醒腦,還可促進面部血液循環,幫助增強機體抗病能力,起到刺激血液循環,幫助保健養生。
4、溫水漱口刷牙
冬天用溫水刷牙和漱口,才能進行正常的新陳代謝,保護好牙齒就是保護好腎。中醫認為牙齒不好,說明腎已經虛虧了。
5、睡前泡泡腳
中醫養生保健,最受推崇的就是泡腳,泡腳能幫助促進血液循環,緩解失眠。還能幫助強身補腎、起到通便的效果。
最佳泡腳時間:晚上9點。
来源:愛美網
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 張成澤被解職 中國大哥憤怒了(組圖)
- 從殺人易如反掌的周老闆到癱倒在地的階下囚(圖)
- 「北京出事」當天:武警圍中紀委 軍車進城
- 涉周永康政變的中南海重要人物名單
- 周永康政變 美方提供爆炸性消息
- 老毛不如老金 習五不如金三(圖)
- 「周永康被抓」局勢緊張 201名省部高官「軟禁」北京
- 周永康好色 王小丫替其保密:「在外混的規矩!」(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中共治港無策 口號越喊越響(圖)
- 反中亂港還是民族英雄?黎智英冀推翻中共政權(圖)
- 美國年輕人赴華留學意願驟降(圖)
- 中國五一假期實際只有一天調休制度又引抨擊(組圖)
- 以色列和伊朗的衝突與中國的角色(圖)