健康小錦囊:耳鼻咽喉科資深醫生的忠告(圖)
【看中國2014年01月27日訊】在地鐵和公交車上,看到很多年輕人都拿著手機、戴著耳機聽歌、看視頻、玩遊戲,幾乎途中沒有休息。聯想到近期門診耳聾、耳鳴患者中年輕人的比例在不斷增加,作為耳鼻咽喉科高年資醫生有必要讓大家瞭解一下聲創傷的危害。
從物理學角度講,音樂是一定頻率和強度聲音的有規律的組合,好聽的音樂可使人心曠神怡。使用耳機聽音樂,既可以全神貫注欣賞,又不影響周圍人,所以受到很多年輕人的青睞。但戴上耳機後,外耳幾乎處於閉塞狀態。在公交車、喧鬧的大街等嘈雜環境下使用耳機時,人們往往會將耳機音量調得很高,高音量的音頻聲壓直接進入耳內,集中傳遞到很薄的耳膜裡,再加上耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近,聲波傳播的範圍小而集中,因而對耳膜聽覺神經的刺激比較大。對於年輕人尤其是青少年,聽覺器官還未發育成熟,耳機對他們的傷害更加明顯。長期用耳機聽音樂、玩遊戲的孩子,不僅會使聽力下降,還可能會出現煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等現象。那麼怎樣做才能將耳機對聽力的損害降到最低呢?
1.如果本身患有耳部疾患,如耳道濕疹、耳道炎、中耳炎等疾患不要配戴耳機。
2.不可長時間戴耳機聽音樂,每隔30~40分鐘就要讓耳朵休息10分鐘,每天最長不超過3個小時。
3.音量不要開太大,一般不宜超過最大音量的60%,或者如果1米之外的人說話無法聽清楚,就該降低耳機音量了。
4.選擇戴起來舒適的耳機。要選擇質量佳、雜音小、音量可以調控的耳機。
5.不要在睡覺時用耳機聽音樂,以免對耳膜造成損害。
6.耳機分為耳塞式和耳罩式,最好使用耳罩式耳機,因為這種耳機對耳朵的傷害比耳塞式耳機相對要小。
此外,慢性聲損傷總是在不知不覺中加重的。年幼的孩子不會表述,但當他們出現難以集中注意力、反應比較遲鈍等症狀時,家長就要警惕了,最好帶孩子去醫院做個聽力篩查,及早發現問題。成人也不要在聽力下降或耳鳴很嚴重時才到醫院就診,這樣會耽誤最佳治療時間。
来源:虎撐的BLOG
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