發表時間： 2014-02-11 15:27:23作者：
【看中國2014年02月11日訊】高跟鞋是女性穿著打扮必不可少的一樣物品，女性穿高跟鞋是為了增加身高長度，讓下身修長，整個人都呈現出黃金比例，看上去會更美。女性穿高跟鞋的確美，但是很多時候這都要付出慘痛的代價，很多女性穿高跟鞋都容易使腳部受傷，到底如何正確穿高跟鞋呢？
女性如何正確穿高跟鞋 不同款式高跟鞋的穿法 女性的高跟鞋分為很多種類，所以如何正確穿高跟鞋也要根據鞋子的類型來考量：
一、4到6厘米的高跟鞋 4到6厘米的高跟鞋穿起來可以幫助女性減肥，這是美國健康專家的一個發現。因為這個高度的鞋子穿起來時候可以促進腹部脂肪的消耗和新陳代謝，使腹部變得平坦。但是這個高度的高跟鞋在穿起來的時候會令背部的壓力增大，容易令背部酸痛，緩解的辦法就是在晚上睡覺的時候換一張軟一點的床墊，這樣可使背部得到舒緩。
二、6到8厘米的高跟鞋 專家建議女性最好少一些穿這個高度的高跟鞋，尤其是對於那些經常要對著電腦的白領女性。因為這個高度的高跟鞋在走路的時候身體的重心會往上移，導致脖子的壓力增加。女性如果穿著這個高度的高跟鞋走上2小時的時間，脖子的僵硬度會增加22%。如果真的要穿這類高跟鞋，最好是在走2個小時之後就讓雙腳休息15分鐘，晚上睡前對腳部的湧泉穴按摩一下，可以緩解腳部疲勞。
三、8厘米以上的高跟鞋 高跟鞋的高度越高，女性穿起來之後的身體重心就會越往上移。所以經常穿高於8厘米的高跟鞋的女性會常常出現神經性的頭痛、眼睛痛、視網膜壓力等症狀，出現這些症狀的比率要比正常的比率高25%。這個時候可以通過為身體補充維生素A來養護眼睛。專家建議每週都會穿3次以上尖跟高跟鞋的女性，在每天有空的適合都做一到兩次手指練習，進而提高小腦神經細胞的專注力，提高平衡感。
四、方根、坡跟高跟鞋 這一類的高跟鞋對於女性的健康影響稍微小一些，這些類型的高跟鞋可以有更強的穩定性和平衡性，在穿上的時候不會感到有眩暈感。但是這類的鞋子因為跟比較大，重量也會比較重，會對腳背造成壓力，常常穿這類高跟鞋會導致下肢水腫發胖。穿這類鞋子的時候，要經常拍打按摩腿部的經脈，讓腿部腳部的壓力得到舒緩。 穿高跟鞋的時候，女性常會遇到這樣的問題，就是會被鞋子磨損後腳跟，導致破皮，為解決這個問題，可以在穿鞋子之前拿香皂在鞋子與腳跟接觸的部位擦上一層，這樣就不會磨腳了。
