吃巧克力有助降血壓抗中風(圖)

發表:2014-02-18 01:00
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(網路圖片) 

【看中國2014年02月18日訊】高血壓患者有福了!澳洲最新研究指出,每天食用一塊巧克力能夠有效將低血壓5%,相當於游泳或快走等運動30分鐘的功效,而且對一般人來說,吃巧克力並不會影響血壓。

澳洲阿德萊德大學裡德(Karin Ried)博士分析1955-2009年間有關可可亞對高血壓影響的研究,發現黑巧克力內含一種天然物質黃烷醇(flavanol),它擁有促進血液流通與降低血壓的功效。裡德也表示,對於血壓正常的人來說,吃巧克力並不會影響血壓的異動。

裡德的研究也發表於英國醫學期刊《BMC Medicine》,內容還指出,針對血壓超過140/90毫米水銀柱的人來說,吃巧克力的確能夠降低血壓,但這些研究對象的食用量從每天6公克到100公克不等,因此,目前最佳的食用量還有待更詳盡的研究。

除了裡德的研究外,今年初也有報告顯示,每週吃一條巧克力還能降低22%罹患中風的機率。因此,巧克力的確能改善中風與高血壓的發生,但畢竟一般市售巧克力多屬於高熱量食品,消費者必須慎選與適量食用,才不致於攝取過多糖分而造成身體的負擔。

来源:愛美網論壇

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