發表時間： 2014-06-12 00:45:04作者：
(網路圖片)
上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢？小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食著手，做到健康護眼。
1.枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。
功效：清肝明目。
2.茉莉花茶
材料：茉莉花5克，白砂糖適量。
做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。
功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒的功效。
3.菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂、金銀花各10克。
做法：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用。
功效：能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
4.三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法：材料用開水沖飲。
功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。
