【看中國2014年07月19日訊】不少人立志要減肥，但卻因為把持不住而半途而廢。國外有一對肥胖夫妻，不僅成功減去280磅(127公斤)，更改掉以前的只吃垃圾食物的習慣，搖身一變成為素食馬拉松選手，激勵不少網友。
據英國《每日郵報》報導，Robert 和 Jessica Foster 兩夫妻因長期忽視自己的健康而導致痴肥，2011年時兩人分別約重148公斤和130公斤。痴肥讓兩人失去自信外，更導致他們在照顧小孩時容易感到疲憊，因此兩人為了自己的幸福和小孩，決定作出一次大改變。
減肥前照片
為了減肥，兩人從運動和飲食兩方面著手。運動方面，他們和孩子一起進行不同的體力活動，例如徒步旅行、游泳和馬拉松等等；飲食習慣上，他們改掉外出用餐或外送的習慣，開始自己做飯，並計算和控制每一餐的熱量。兩人在短短几個星期便有顯著的成效，因此更加堅定他們減肥的決心。
減肥後照片
直至現在，這對減重夫妻已擺脫過去恐怖的148公斤和130公斤，分別甩肉72公斤和54公斤。熱愛馬拉松的 Robert 與 Jessica，指比賽能激發他們繼續前進，讓他們更加注意自己身體的健康。並說減肥後的自己比過去更幸福和更有自信。Robert 和 Jessica表示，「減肥不僅能作好榜樣給小孩小看，更讓自己和對方有耳目一新的感覺。」
責任編輯:張海洋
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