6個壞習慣,阻礙減肥(圖)

發表:2014-07-25 00:18
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(網路擷圖)

壞習慣1:懶得動
壞習慣2:飯局太多,若是真的有推不掉的飯局,盡量吃蔬果、魚、雞
壞習慣3:生活不規律、常熬夜
壞習慣4:吃藥:有時候避孕藥、延經藥等類型的藥物
壞習慣5:愛吃肉,鹼性體質較容易瘦下來,肉是酸性的,應該多吃蔬果
壞習慣6:把剩菜吃光光,如果吃不下就不要再吃了,點餐前先克制自己少吃一點,就不怕浪費

来源:愛生活

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