大拇指按在太陽穴上(網路圖片)
眼皮總跳可能是疾病先兆
「眼皮跳」有可能是某些疾病的先兆。在日常生活中，許多人都有這樣的體驗，在某段時間內眼皮會突然跳動起來，無法控制，短則數分鐘，長則數星期。絕大多數人只侷限於上眼皮或下眼皮跳動，但有少數人眼皮跳動會逐漸加重，或者從單純的上眼皮或下眼皮跳動發展為上下眼瞼抽動，甚至發展為同側面部肌肉的不自主抽動。
眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。要想消除眼皮跳的毛病，就一定要找到病因，然後對症治療，只有這樣才能徹底根除。
眼皮跳的具體原因
用眼過度一般在用眼過度或睡眠不足時，眼皮跳的發生率較高。
眼睛受到刺激如強光、藥物，或眼睛進了異物，或經常抽煙喝酒等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。此外，眼睛屈光不正、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。
精神緊張精神過度緊張，大腦沒有得到充分的休息；看電腦屏幕的時間過長；在強光或弱光下用眼太久等，都會使眼皮乏力而不由自主地跳動。
顱內疾病眼皮跳動，少數是因為顱內腫瘤、囊腫或炎症粘連壓迫面部神經所致。
神經受到壓迫一些人在年輕時顱內神經就被彎曲的血管壓迫，但沒有異常感覺。到了中老年，由於血壓升高，動脈硬化，血管在進行有力的搏動時會衝擊神經，從而導致眼皮跳動。
血虛中醫認為，眼皮跳動可能是由於久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的，可以請中醫根據自己的體質進行治療。
眼部操緩解眼皮跳
輕微的眼皮跳動只會帶來一些不舒服的感覺，不會造成不良後果，經過休息後，多數會自動消退。也可用熱毛巾敷一下眼睛，縮短眼皮跳動的時間。稍嚴重者可輔以藥物治療，如B族維生素等。
當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。
具體方法為：將大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。
需要提醒的是，如果眼皮跳動反覆發作，而且持續時間長，跳動幅度大，則很有可能是某些疾病的徵兆，要及時去醫院就診。
