一日之計在晨減肥法 吃咖哩飯減63公斤(圖)

作者:採採 發表:2014-12-13 14:12
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英國男子斯內爾曾經中達152公斤,貫徹每天上午10點前愛吃就吃,之後少量進食,一年內減肥成功。(網路圖片)

中國古人說「一日之計在於晨」,有人竟然運用了這個道理減肥成功。英國男子斯內爾每天早晨吃一大盤喜愛的食物--咖哩飯,這是他自創的減肥法的起步。在一年內證實他的方法可行,而且大成功,減去了63公斤!

根據英國《每日郵報》報導,38歲的英國送貨工人斯內爾(Mike Snell)體重高達152公斤,由於過胖招同事側目被指指點點,因此他下決心開始減肥。他沒有找減肥食譜,而是自創「想吃什麼就吃什麼」減肥法。

怎麼吃?斯內爾減肥「想吃什麼就吃什麼」,還能大吃大喝,秘訣就是利用早晨時間。他每天清晨6時就吃一大盤咖哩飯,然後在早上10時之前任意大吃大喝,但10時後少量進食,有時晚餐只喝一碗湯。

他表示,這麼做是因為他發現傳統的節食減肥並不是很有效,而且對他來說如果刻意限制自己什麼不能吃,反而會更想吃,甚至吃更多,結果適得其反,因此他發明瞭這套獨特的減肥法。他只在吃的時間上改變自己,也不做運動。就這樣竟然在11個月內就減去了63公斤!

據報導說,瘦身成功的斯內爾說他的心態變得正面積極,出門時會有人主動向他攀談,他也不再擔心與人接觸,現在他比以前快樂很多。「我的女兒認為我變成一個完全不同的人,她們喜歡和我一起去逛街。」

古人的智慧「一日之計在於晨」利用在減肥上,一旦決心貫徹到底,證明有效且大成功。

来源:大紀元

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