按一個穴位勝吃補藥(圖)
(網路圖片)
我國民間有「拍打足三里,勝吃老母雞」的說法。人體中的足三里是一個滋補強壯穴位,經常拍打、按壓此穴,具有強身健體、防治疾病的作用。
足三里位於人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指併攏即是三寸,這是中醫特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。中醫認為足三里穴為胃經之要穴,能理脾胃、調氣血,具有補虛、健脾的特殊功能。歷代醫家十分推崇足三里穴的養生保健和臨床治療作用,認為足三里不僅具有延年益壽的作用,還能夠治療胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉、食慾不振、痛經、痺症、耳鳴、高血壓、虛弱、貧血、下肢癱瘓、膝關節等多種疾病。現代醫學研究證明,針刺足三里不僅可以增強機體的免疫功能,而且還具有雙向調節人體機能的作用,對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的預防和治療都具有積極的作用。
針刺足三里固然有很好的療效,但這常常需在針灸師的幫助下才能完成,而拍打、按壓足三里則不受時間和地點的限制。拍打、按壓也是刺激穴位的一種方法,臨床上按壓足三里同樣能產生「酸、麻、脹、痛」的「氣感效應」及循經傳導的現象,因而,按壓、拍打足三里能提高整個機體的免疫功能,增強抗病能力,可達到有病治病、無病健身、防止衰老的目的。
臨床觀察表明,按壓、拍打足三里不僅可以用來治療胃痛、腹痛、腹瀉、噁心、痛經等疾病,而且還可以用來治療急性肩周炎並有很好的療效。按壓足三里治療肩周炎時需在他人的幫助下完成,具體做法為:患者取端坐位,放鬆雙上肢,取患肩對側下肢足三里穴,用拇指由輕漸重進行按壓,持續3分鐘,當患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時,囑患者猛抬舉患肢,並停止按壓。這時患者會感到患肩疼痛明顯減輕,肩關節活動範圍明顯增加,並鼓勵患者做肩膀外展、前屈、後伸、旋後等動作。上述治療每3日施行1次。
從微循環理論而言,人體的衰老與微血管閉塞、微循環障礙有關。拍打、按壓足三里,刺激該穴位,可以使手指和足趾的微血管擴張,增加血液循環,使肢端暖和起來,能夠改善手腳冰涼的症狀。老年人及部分女性在冬天常常會出現手腳冰涼的症狀,這是由於手、腳血液循環不良所致。如果經常拍打足三里,可以通過經絡調節,使手指和腳趾的血液循環得到改善,進而使手腳變得暖和起來。對糖尿病患者而言,經常拍打足三里,可以改善下肢乃至全身的血液循環,這對預防糖尿病足的發生也是大有裨益的。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 令計畫獨子令谷車禍女主角照片曝光(組圖)
- 大秘令計畫被查 胡錦濤反應曝光
- 習近平明確表態 下一個拿下的就是他了!(圖)
- 傳令計畫妻子谷麗萍企圖逃亡 被抓照片曝光(圖)
- 令計畫情婦再被曝光(圖)
- 令計畫到底是什麼人?一神秘組織曝光(圖)
- 被刪微博:令計畫之後落馬的會是誰?猜也猜不到!(圖)
- 章天亮專訪:中共首次承認存在政變集團 (圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛