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經絡調理是中醫「上工治未病」思想最契合的詮釋途徑。但大眾普遍認為，經絡看不到、摸不著，神秘而玄妙。經絡到底是什麼？經絡調理是如何對人的整體進行協調的呢？效果怎樣？如何評價呢？
上海中醫藥大學博士生導師徐平教授指出，經絡學說是中醫學理論體系的重要組成部分，是針灸學的理論核心。中醫各科的診斷和治療，針灸臨床治療時的辯證歸經，循經取穴，針刺補瀉等，都是以經絡理論為依據的。
經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通於臟腑與體表之間，把五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯結成一個有機的整體，使人體各部的功能活動保持相對的協調和平衡。經絡在實踐運用中主要包括針灸、按摩和藥物治療。以針灸為例，通過針灸刺激穴位，激發疏通經氣，恢復調節人體臟腑氣血的功能，因此大多按照病位症狀歸經，採用循經取穴的方法進行調理與治療。經絡調理在預防保健方面的成效是顯而易見的，古今把足三里稱為防病治病的保健強壯穴，作為一般強壯施穴，還可取中脘、關元穴；灸風門穴，可預防感冒；灸足三里、懸鐘穴，可預防中風等。
徐教授介紹，中醫中藥講究的是和諧，主張天人合一，中醫認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。子午流注是古代中醫發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。簡單地說，子代表陽，流代表陽生的過程，午代表陰，注代表陰藏的過程。時辰在變，不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律，對保健和用藥都有很大的益處。人體的活動符合此規律時，身體處於自然的狀態，有消耗也有補充。如果破壞此規律，則只有消耗，生命處於能量加速損失狀態。
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從亥時開始（21時）到翌日寅時結束（5時），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，在此期間，人應該享受充足的休息，才會有良好的身體狀態，正如睡覺多的嬰兒長得快又結實；愛鬧覺的孩子發育不好。辰時（7時至9時）、午時（11時至13時）、戌時（19時至21時）有利於人體消化，適宜進食三餐，三餐欠規律或不定時，會使人體循環和代謝進入無序狀態，容易得病，如不能糾正，醫與藥都將無能為力。
當下正是春光明媚的時節，陽氣升發，氣機條達，宜養陽養肝、舒展肢體、放鬆心情，也是經絡調理的大好時機。徐教授認為，每個人應結合個體虛實寒熱、既往患病史、家族疾病史、心理狀態等具體情況，經過循經體查等辯證步驟，採納適宜自身的調理項目。譬如濕熱、風寒、瘀阻或氣血不足的人群可通過循經通絡方法，以艾灸、火罐、熏洗進行經絡調理，以調暢經脈，促進氣血運行。
古人云：「不治已病，治未病。」經絡調理就是運用傳統中醫經絡理論和方法開展保健養生，預防疾病，提高健康水平，改善亞健康狀態，促進疾病康復的好方法。
