愛自己，應該做到這9點(圖)

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世間對女人有太多要求，要貌美如花，要生兒育女，要腹有詩書。實際上女人唯一要做的是：照顧好自己。很多女人並非不夠好，而是待人太好，老想取悅別人，卻不知你越取悅別人，就越不值錢。唯有取悅自己，且讓別人來取悅你，才會令你變得有價值。

1.規律的鍛練：

體育運動是你生活中最重要的事情之一，每週固定的運動時間，可以大大改善你的身心健康。

2.勇敢：

遇到考驗，困難時，能夠鼓起勇氣，勇敢面對，仍依然向前。

3.嘗試新事物：

成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗，不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4.凡事正面思考：

失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納這些，允許自己偶爾的失落和傷感，然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5.慷慨：

學會給予和接受是。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。

6.有熱情：

有對著工作，學習充滿著熱情的心，這樣什麼困難也不會被打倒。

7.簡化生活：

生活簡單又充實，需要自己的過濾。

8.多和朋友們在一起：

開拓自己的世界觀，人際觀，不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，會為你帶來幸福。

9.睡眠：

雖然有時熬通宵是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。　

責任編輯:古修

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