我們天天都在倡導健康飲食，當然對寶寶的飲食更要特別注意。什麼樣的食物有助於寶寶大腦發育，什麼樣的食物對寶寶大腦發育有影響。當家長的都要清楚。
1、過咸食物
過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和週歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。
3、含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。
4、含鉛食物
醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應少給孩子吃。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬史密斯教授：「家裡不是最安全的地方，到處都潛伏著有毒物質。」。日常家居用品是否有毒？那些是我們應該注意的，是否有些安全的替代方案呢？
對寶寶有毒物品
1、空氣清新劑
空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會引發呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。皮膚接觸後，還可能導致脫皮。
替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物或擺放柚子皮。
2、漂白劑
大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。漂白劑和氨水(常用於家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
替代方案：對於寶寶衣物上難以洗淨的污點，可以用檸檬反覆擦拭。
3、劣質塑膠玩具
劣質塑膠玩具裡可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
替代方案：盡量給寶寶選用一些木質玩具，以及進口不含BPA等有害物質的塑膠玩具。
4、電器
許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被寶寶吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑在瑞典等歐洲國家已被禁用。
替代方案：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
5、清潔粉
許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味。這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成寶寶肝臟損傷。
替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
6、含鎳的珠寶
含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。
替代方案：盡量不要給小寶寶佩戴珠寶飾品，它們不僅會引起寶寶皮膚炎症，小件物品還容易刮傷寶寶或被寶寶誤食。
7、廁所清潔劑
廁所清潔劑裡通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，寶寶的肝臟和腎會遭到損害。每次清潔廁所的時候，要開窗通風，廁所沒有窗戶的，要打開排氣扇。
替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
8、鞋油
鞋油中含有硝基苯，具有破壞中樞神經系統毒性，可能會引起頭痛和嗜睡。
替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在寶寶鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
9、化纖床單
化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗乾淨。
對寶寶有毒物品：替代方案：給寶寶使用百分之百純棉的床單
