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許多食材營養都很棒，還有很多動物性食品都存在腥味物質，如魚蝦中的土腥味、羊肉的膻腥味，雞蛋的蛋腥味等，這些腥味常是影響人們食慾的重要原因。
一定要選對調味品才能保證做出可口的食物。不同調味品對不同食材的去腥作用是不一樣的，下面就來看看針對各種有腥味的食物，應該選擇何種調味品。
有幾樣食材可幫助食物輕鬆去腥
檸檬。我們常常看到西餐的海鮮拼盤上放上一小塊檸檬，正是用來去腥味的。在蒸魚或者做蝦中，媽媽們不妨可以借鑒西餐的做法，擠點檸檬汁上去，可以中和海鮮的腥味。
料酒
料酒是許多家庭必不可少的調味料，也有去腥作用。在做菜時，可以用料酒先醃製肉類，既可以去腥，也能讓肉類吃起來鮮嫩可口。
醋
肉類中產生腥臭物質為鹼性化合物，在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道。不過由於醋酸味比較刺激，加的時候要控制好量，避免影響菜的口味。
生薑
生薑簡直就是去腥利器，不管是爆香，還是給魚、肉去腥，姜都是不二之選。
干麵粉
用干麵粉去腥味，可能許多媽咪都沒有嘗試過。用干麵粉可以去除魚腥味，在刮除魚鱗後，用干麵粉搓揉片刻，放置一會兒再衝洗乾淨，魚腥味會大大降低，而且麵粉還不會給魚肉帶來其他的味道，是個不錯的方法。
香料
在做滷味的時候，香料就是必不可少的調味品。花膠、桂皮、八角、孜然等香料不僅香味獨特，也是天然的除腥高手。不過不建議放太多，以免掩蓋肉本身的香味。
上面所介紹的調料可以輕輕鬆松的將食物存在的腥味去除掉，所以想要做到健康飲食，那麼我們就需要瞭解這些烹飪小技巧，就可以不費吹灰之力享受食物帶來的鮮美，吸收它更多的營養。
除了這六種常用的調味料，針對不同的食材，要有不同的去腥方法，特別是像魚、動物內臟、羊肉等因為過腥，不受人待見的食物，更要有針對性的處理方法。
1、給魚肉去腥的方法
用米酒、老薑片去腥等，是一般常見的去腥方法。但是如果不想讓食材附上這些調味料的味道，就用最簡單的方法──鹽水泡，同樣可以輕鬆達到去腥的目的
將魚買回來後，可以先浸泡在鹽水中放置一會兒，處理魚的時候，要將魚肚中黑色薄膜去掉，因為這層內臟薄膜不僅脂肪含量高，腥味也很重。不過不是所有的魚都是黑膜，鯽魚的顏色比較深，草魚的顏色比較淺，而鱸魚、鯉魚的黑膜則呈現銀白色。
在烹飪的時候，可以用薑蔥和料酒去魚腥味。將薑片、蔥段塞進魚肚內，再用料酒調味，就可以除去大部分魚腥味了。還可以將魚放在牛奶中浸泡一下，也能起到去腥增鮮的作用。
在處理完魚肉後，手上的魚腥味也是頗讓媽媽們頭疼，這個時候可以嘗試用牙膏、鹽或者檸檬水搓洗雙手，這樣能有效除去魚腥味。
2、給內臟去腥的方法
內臟像豬腰、豬大腸、豬肚等內臟的味道更重更讓人無法接受。豬腰的腥味主要來自於腰臊，即對半切開豬腰後能看到白色部分。處理時可以先用剪刀剪去腰臊，再加入適量鹽醃製片刻，不僅可以去除腥味，還能令其更加脆嫩。
處理豬肚和豬大腸的腥味則要藉助可樂。先將豬肚和豬大腸用清水沖洗乾淨，撕去內部的筋絡和油脂，這部分是腥味的主要來源。然後倒入足量的可樂浸泡一段時間後，會浮上白沫，就能很好去除腥味了，簡單又方便。
3、給羊肉去膻的方法
冬天不少家庭會吃羊肉，不過羊肉獨特的膻味也讓不少人聞而卻步。去除羊肉的腥味同樣需要藉助其他食材的力量。首先要洗好羊肉：將羊肉放入容器中，先用流動的清水沖洗幾次，再倒入清水浸泡半天至一天，可以有效泡去血水。
用陳皮給羊肉去膻，再搭配姜和蔥，在羊肉焯水時一起放到水中燉煮。如果是要鹵制羊肉，可以選擇香料去腥法，選用花椒、桂皮和孜然等，能夠給羊肉去腥。
羊肉燉白蘿蔔是羊肉最常見的做法之一，不僅味道可口，吃了羊肉不太燥熱，白蘿蔔也可以給羊肉去腥。煮的時候將白蘿蔔戳個洞，放入冷水中和羊肉一起烹煮，水開後，羊肉的膻味也就去除不少了。
4、給蛋類去腥的方法
還有一小眾人對蛋類的味道也反感，也將其歸入腥味。如果媽媽遇上這類口味挑剔的寶寶時，在處理雞蛋的時候不妨撒上一點點白胡椒粉。在西餐中，廚師有時候會加上檸檬和香草精，這些都可以去除蛋腥味，在烘焙中尤為常見。
5、給豆腐去味的方法
豆腐獨特的豆香味對一小戳人來說也被納入腥味的行列。如果孩子不太喜歡豆味，可以在做豆腐前先將豆腐焯水：將豆腐切成小方塊，放入鹽水中加熱，等豆腐浮上來後撈出，浸泡在冷水中，不僅可以去除豆腥味，而且可以讓豆腐在烹調的過程中不易散開。
