醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。
治神經衰弱之食療
（一）方：百合1兩、浮小麥2兩、蓮肉1兩。
（二）方：枸杞根1兩、豬腰子1副。燉服有效。
（三）方：夜交籐5錢、大棗10個。水煎服。
