和青少年溝通 試試這招(圖)

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「主旨思考」是利用直覺、強烈積極的自我價值感致力於某種目標，而不是壓抑某些事情。因此，家有青少年的成人與青少年自己，應著眼於可以加強的正向因素，而不是借由壓抑而嘗試停止某個衝動。

就主旨思考而言，公共衛生倡導者對於降低青少年吸菸的努力是個強力的證據，說明瞭能吸引青少年嶄露力量的，正是可以促進健康的行為。誠如我們所知，青少年階段很容易對不同的物質成癮，包括香菸。這不只因青少年吸更多的菸，有一部分也因為多巴胺的反應，讓他們轉變中的腦，容易導致成癮行為。

若有人會吸菸，八九不離十都是從青少年開始。藥物成癮也是同樣的道理。要讓青少年避免吸菸，最有效的辦法並不是提供醫療資訊，或拿墓園的畫面去嚇他們，這兩種方式無助於減少他們喜歡吸菸或繼續吸菸。能發揮作用的竅門是，讓他們知道菸草公司的成人不斷給他們洗腦，讓他們吸更多的菸，好從他們身上賺取更多金錢。

有別於青少年因為受某些成人恐嚇而不吸菸，這個方式更強調，儘管面對成人想致富的操控，也要表現堅強的積極價值。宣導公衛的人，採用這類支持青少年心智運作的方式之後，青少年的吸菸率便會下降。光是說「不可做」某件事並不夠；鎖定正向的益處，例如不要讓某些人──特別是某個成年人──把你洗腦，這招最有用。

瞭解青少年腦內這些可以理解與遺傳的根本改變，能幫助大人支持青少年抵抗成人的慣性與開拓新的可能性的需要。鼓勵他們反省價值觀與直覺，而不光是壓抑衝動，差別在於，硬是關閉衝動，或擁護一個有思想的信仰和價值觀。