手機成為最親密的「夥伴（網路圖片）
如今，手機成為很多人最親密的「夥伴」。但你知道嗎？正是這個夥伴讓我們「傷痕纍纍」。
引起內分泌紊亂
有研究發現，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂。比較常見的表現是臉上長痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。
傷頸椎
長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力增大，會導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
傷腰椎
有人喜歡半躺姿勢玩手機，而這個動作會傷害腰椎。因為半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，久而久之會誘發椎間盤突出。
導致頸紋「爬升」
低頭玩手機時，人體脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長的，很容易出現下垂。另外，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子的肌肉，導致表皮細胞衰老加快，使頸部的皺紋加深。
引起皮膚過敏
有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏，而很多手機表面往往是由這些材質製成的，這樣手機很可能會成為過敏源。另外，接觸手機也是對皮膚的一種刺激，隨著接電話時間的增長，手機本身溫度增加，可能會加重痘痘、粉刺等皮膚問題。
傷害眼睛
對孩子而言，長時間近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態，得不到充分休息，從而容易引起近視。對成人而言，當長時間盯著屏幕時，其眨眼次數會減少1/3，從而導致眼球表面更多淚液蒸發，使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
誘發腱鞘炎
腱鞘炎一般在中老年人中高發，但對於年輕人而言，長時間玩手機也會引起腱鞘炎，症狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。另外，如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等症狀。
導致「數碼痴呆」
如果過度依賴手機等數碼產品，例如經常刷微博、看朋友圈、瀏覽網頁等，會有大量的無效信息進入大腦，從而削弱了大腦對有用信息的處理能力，最終導致記憶力下降，引起「數碼痴呆」。
