看過武俠小說的人都知道，很多資質平平的菜鳥，一旦打通任督二脈之後，武功就會突飛猛進，令人不可思議。那麼，任督二脈真的具有這樣的特效嗎？
其實，任督二脈只是兩條平凡的經脈，只不過與十二正經有所區別而已，不必過於神話，但任督二脈也卻有統領全身陰陽的作用，其養生保健作用也不可忽視。
任脈，總任一身之陰
任脈在身體上是如何布局的？
先來說說任脈，在《素問·骨空論》對任脈的循行路線是這樣記載的：「任脈者，起於中極之下，以上毛際，循腹裡上關元，至咽喉，上頤循面入目。」也就是說，任脈起於胞中，下出會陰，至陰阜，沿著腹胸正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環繞口唇，沿著面頰、分行至目眶下。任脈有一個分支，就是從胞中分出後，向後與衝脈循行於脊柱前。
任脈病了會怎樣？
在《素問·骨空論》記載了任脈所發生的病變，大致是：「任脈為病，男子內結七疝，女子帶下瘕聚。」任脈具有總任一身陰經、調節陰經氣血，調節月經，妊養胎兒等作用。
任脈不通可表現為月經不調，經閉不孕，帶下色白，小腹積塊，脹滿疼痛，遊走不定，睪丸脹痛，疝氣；任脈虛衰可表現為胎動不安，小腹墜脹，陰道下血，甚或滑胎，月經愆期或經閉，或月經淋漓不盡，頭暈目花，腰膝酸軟等。
任脈能夠預防和治療什麼疾病？
我們都知道每條經絡上有很多穴位，這些穴位也是能夠治病的。那麼，任脈這條經絡上的穴位又主要可以預防和治療的疾病是：前列腺炎、陽痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白帶病；胃痛、消化不良、胃潰瘍，以及失眠、胸悶、氣短、腰痛。
督脈，總督一身之陽
督脈在身體上是如何布局的？
督脈起於小腹部橫骨的中央（女子為胞宮，男子為精室），與沖、任脈同源，之後出於會陰部（在女子則繫於尿道外口，在男子則循陰莖），再繞行於肛門的後面，然後繞到臀部，從尾骶骨沿著脊內上行，至項後風府穴進入顱腔中，絡腦，再沿著正中線上行至頭頂，循前額正中線到鼻柱下方，至齦交穴而止。
督脈有四個分支，第一個分支從會陰分出後，到足少陰腎經與足太陽膀胱經的絡脈相合，從腎經經脈經過大腿內側後緣上行，貫穿脊柱而連於腎臟。第二個分支從少腹直上，貫穿於肚臍中央，再上貫心直到咽喉，然後上行到面頰並環繞口唇，再上行進入瞳孔。第三個分支在眼部，與足少陽膽經起於目內眥，上行於額，交於顛頂，內入絡於腦，然後再出來分別下行至脖子，沿著肩膀，夾著脊柱向下，直到腰部，內入循脊樑骨連絡於腎，在男子則循著陰莖至會陰部。第四個分支從脊內分出，歸屬於腎。
督脈病了會怎麼樣？
《素問·骨空論》記載了督脈經脈的病變，脊背僵痛像折斷了一般。少腹有氣上衝而心痛，女子不孕，小便不通或淋瀝點滴，痔瘡，遺尿，咽喉乾燥等。
具體來說，邪犯督脈可出現牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發熱等表現；督脈虛衰可出現頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊酸軟，佝樓形俯等表現。督脈陽虛可出現背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟等症狀。
督脈能夠預防和治療什麼疾病？
督脈上的穴位也比較多，也能預防和治療一些疾病。比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、僵直性脊柱炎、頸椎病；小兒消化不良、頭痛、發燒、中風、脫肛、失眠、多夢、記憶力減退、退行性關節炎、膽囊炎等疾病，都可以通過督脈的穴位來調解。
