春天養好肝 健康一整年(組圖)
春季喝花茶,最好是喝菊花茶。
春天養好肝,健康一整年。肝屬木,而水生木,所以「喝什麼」很重要。以下是道家春季養肝的妙法。
1、春季喝花茶,最好是喝菊花茶
a、春季應當喝菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一兩滴蜂蜜最好。
b、除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲勞的效果。
用菊花茶的熱氣熏眼睛,可消除眼部疲勞。
具體做法是:把菊花茶泡了之後,先別喝,先用菊花茶的熱氣熏眼睛,熏完之後再喝,一點也不浪費。
ps.黃菊是解毒作用為長,杭菊以清目為長,熏眼要選杭菊。
2、喝普洱茶
普洱茶是養脾的,對消化系統有益。
睡覺前,用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能。普洱茶的作用是養脾的,對消化系統最有益,可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統。
注意:
這三種茶泡水,晚上喝三五口,不要多,不是當水飲,而是用來調節肝功能。
3、猴頭菇有抗癌作用
有肝炎的患者,猴頭菇是很好的養肝食物。
除了猴頭菇之外,銀耳(白木耳)也是很好的養肝食物。白木耳和猴頭菇燉湯喝口感也很好。
做法:
猴頭菇用開水浸泡,反覆沖洗後,剪去根部,再換溫水加適量鹼泡發,直到酥軟,撈出,再漂洗乾淨鹼性,瀝干水。
銀耳用水浸透,洗淨,與猴頭菇一起放入鍋內,加入冰糖,燉熟喝湯。晚上可以吃黑木耳和黑豆,或者把黑木耳、黑豆煮水,用其漱口,亦可口服。
4、養好血才能護好肝
肝藏血,我們平時吃各種食物都是為了汲取這些食物當中的營養,通過血液循環,將營養物質運達全身,補給我們的身體。
5、一天怎麼吃最養血?
每天早晨吃一個生番茄對養血有益。
每天早晨吃一個生番茄(不要和飯一塊兒吃,炒番茄、番茄湯都是另論的),大小不限,番茄中多種維生素含量都比較高,對養血有益。
菠菜炒著吃、煨湯吃也可以。
中午喝紅棗湯補血。晚上吃菠菜,炒著吃、煨湯吃都可以,最好加點豬肝、牛肝或者羊肝,做成湯。
6、搓手心是好用的養血保肝法
手心搓熱後就有活血的效果。
方法:
兩手伸直,手心相對,上下搓,前後揉,然後兩手做「負陰抱陽」的動作——右手包著左手。
早上做完之後,可以在中午11點到13點再進行練習,是春季養生的一個不錯的保健法。
從經絡的角度來說,手掌心有心包經的勞宮穴,是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。
除了上面的方法,想要養肝還必須要注意:
少飲白酒,是保護肝臟基本的方法。
1、少喝酒
白酒就是釀成肝病的一個大禍患,如果要飲酒的話,最好多飲點紹興酒、紅酒,切記要少飲白酒,這是保護肝臟最基本的方法。
2、平心靜氣
發怒傷肝,遇事心平氣和才能養肝。(以上皆為網路圖片)
責任編輯:白容
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 北京女法官被槍殺的內情流出 照片曝光(圖)
- 任志強事涉中南海?王岐山大動作查中宣部(圖)
- 薄熙來為何未被判死?黨媒罕見公開內情(圖)
- 趕緊扔掉!用這種杯子喝水可能喝出肺癌、皮膚癌!(組圖)
- 傳宋平出手 江澤民曾慶紅有大麻煩(圖)
- 任志強微博被關閉 奧妙盡在不言中(圖)
- 大陸驚現誰的不祥之兆?網路炸鍋!(組圖)
- 汽車爆胎的救命法則!90%的人都不知道(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中國取消對澳大利亞葡萄酒懲罰性關稅
- 如何從面相看一個人是不是德位相配?(圖)
- 劉亞洲前同僚升上將 黨衛軍迷局會成新亂爆發點(圖)
- 中共黨魁親自出馬 干預美國大選!中國經濟完了!(視頻)
- 加拿大地區教育局起訴Meta等 求償約30億(圖)