白髮在各個年齡段都可能發生。
提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。
前額白髮：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
兩鬢斑白：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。
肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
後腦杓白髮：腎氣不足
後腦杓對應的反射區是膀胱經。
膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
白髮變黑食療方
飲食俗活說」內調外養「，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀髮，就必須從飲食做起。
黑豆
常吃黑豆，可以減緩掉頭髮，加速頭發生長。
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩掉頭髮，加速頭發生長。並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
核桃
古代的醫書中記載：「核桃通經脈，黑鬚髮」。（以上皆為網路圖片）
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：「通經脈，黑鬚髮」。因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。
