降血壓的3種水果,您吃了嗎?(視頻)


​(水果示範:陳明玉 影片:yijin)

現代人的外食比例增高,會吃到高脂肪、高熱量、高鹽份的食物,長期下來,會形成高血壓,可能出現頭暈、貧血,嚴重者會發生中風,得心臟病等各種問題,我們今天就給大家介紹3種水果,可以幫助我們達到降血壓的作用。


吃蘋果、火龍果、奇異果,可有效降低血壓。

1、蘋果


(視頻截圖)

2、火龍果


(圖片來源:Thinkstock)

3、奇異果


(視頻截圖)

另外,節目最後會介紹奇異果去皮安全又快速的方法。本集精彩視頻,千萬別錯過了,趕緊來觀賞。

最近上傳的視頻:防秋燥 ,常吃這3樣東西

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