當運勢處於低落狀態，各種不順會接連出現，這時人往往陷入迷亂懷疑和惆悵之中，那麼如何來調理當下呢？
在時運不強的時候，的確無法左右時運，特別是敗局已成時，幾乎無力回天，但是可以運用一些方法讓現實不至於更差。對於大多數不懂命理氣運的朋友，介紹以下五種方法來進行自我調整。
一、改變穿著
不要等到最差的時候才想到改變，實際上通過對時運的觀察可以發現，運勢的轉變，往往也體現是人精神面貌的改變，其中包括穿著品味。所以當你運勢處於不順、不良或下滑時，適當的換旺自己運勢顏色的外衣，改變陳舊的著裝，對調整情緒和狀態有明顯的作用，雖然無法扭轉時運之力，但卻是讓人冷靜的第一步，也就是堵住了不良情緒帶來更多錯誤的機會。
二、六合貴人
人與人相處都講究一個緣分，有些人待在一起特別和諧融洽，很少有矛盾產生；而有些人在一起卻衝突不斷，甚至惡語相向。其實這跟人的八字氣場有關係，特別是生肖之間是否相合。總共有六組，這六組「貴人」就是六合。
子丑六合，對應的生肖為鼠和牛，他們之間互為貴人。
寅亥六合，對應的生肖為虎和豬，他們之間互為貴人。
卯戌六合，對應的生肖為兔和狗，他們之間互為貴人。
辰酉六合，對應的生肖為龍和雞，他們之間互為貴人。
巳申六合，對應的生肖為蛇和猴，他們之間互為貴人。
午未六合，對應的生肖為馬和羊，他們之間互為貴人。
六合生肖相處時非常融洽，並且很願意幫助對方，因此佩帶裝飾六合貴人物也是提升貴人運的方法，能在事業發展和財運上給予幫助。
三、止妄語
不良運勢導致不良情緒，而最終體現在就是口舌和舉止，雖然時運會影響人的情緒敏感，但人們往往無法控制情緒的起始，但可以控制自己的舉動吧，如果運勢不佳，更是要強行控制自己閉嘴，少好奇，少看熱鬧，迅速遠離是非之地。是非之人，不主動去避，就無法減輕不良狀態。大多數人總在想不良狀態甚麼時候過去，卻不主動去控制改進，時運如何能改善？
四、避損友
這個辦法很簡單，在平時交際的時候要注意區分，如果自己時運不強，首先要避開那些人品不佳，貪婪好色，行事不成熟的朋友。也許這類人能讓你感覺到輕鬆快樂，但他們只會讓你更倒霉，因為凡是好酒、好色、好賭、貪婪的人身上絕對沒有正能量。應該找那些氣色紅潤，印堂光潔，耳根厚實的朋友在一起，這種人哪怕沒有行旺運，自身的能量狀態也是很強的，經常在一起，多少都會有好的影響。
五、勤運動
無論處在哪種逆境，都要養成運動的習慣，因為運動不僅磨練增強意志，還能調節訓練內臟，對情緒和精神狀態都有幫助，讓身體機器活起來。一般堅持三個月到半年以上，就會有明顯的效果和作用。
世人常說在不順的時候哪有心情去運動，恰恰這是誤區，運勢不強、煩惱，就能改變運勢了嗎？惆悵一陣子，喝點酒抽點菸，現實就過去了嗎？當然不可能，任何情緒都對運勢沒有用，既然沒有用就不能讓情緒左右自己，反而要主動的改變和適應，而這些都需要意志，這種意志最容易最方便培養的方法就是運動。
也許有人問，衰運並不能通過這些手段過去，那麼對現實有甚麼用呢？當然有作用！世上任何一個事業成功的人傑，人生都不是一帆風順的，而他們運勢強勁時的事業高度取決於運勢低落時的認知和狀態，不能去面對和調節衰運，就不可能完美的發揮旺運。所以也告訴那些旺運就忘乎所以，衰運就怨天尤人的朋友，人的一生總有旺運，總有衰運，但是在運勢中如何處理，如何選擇就才是重點！
