頭痛別再吃止痛藥，這個方法簡單又無副作用！(圖)

頭痛時，吃一粒鎮痛劑會殘留在身體內5年。（圖片來源：Fotolia） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

頭痛是最常見的疾病之一，幾乎每個人都有過頭痛的經歷，當大家頭痛的時候，痛苦難耐，更讓人難過的是還要繼續忙於工作該怎辦呢？ 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

很多人會選擇吃鎮痛劑。但是你知道嗎，吃一粒鎮痛劑會殘留在身體內5年，如果長期吃鎮痛劑，身體的狀況就會不斷的惡化。

那麼有甚麼更好的方法可以快速又無副作用的減輕頭痛呢？

按摩

推拿按摩是中醫防病、治病、延緩衰老、益壽延年的一個有效方法。身體的各個器官，會對應在手掌或者手背的某部位，這個「對應部份」就叫做反射區。而頭部的反射區是在拇指的最上方。

按摩這個地方就能輕易的止住頭痛。如果沒有時間慢慢按摩這個部份的話，就用稍微緊一點的夾子，但不要太緊把拇指夾住。

當手指變白或覺得有點麻木時把夾子取下，幾分鐘後再夾住，如此的重複做幾次。效果不錯哦！下次頭痛時可以試一下哦！

另外經常步行對於慢性頭痛的人也非常有好處。身體裡面的氧氣，約有30%是給腦部消耗掉的。所以氧氣不足，就不能充分讓腦部好好的運作。步行能讓氧氣充分的進入腦部，令腦部的功能活潑化，或者做深呼吸也是很有效。

為甚麼會頭痛？

頭痛是很常見的疾病，輕微的頭痛可能是身體某些部位不適引起的，比如：牙痛，眼鏡度數不合適，鞋子太緊引起腳趾疼痛，季節變換引起的身體不舒服都有可能會導致頭痛。尤其是女性的頭痛，可能是生理期間或者更年期症狀之一。

誘發偏頭痛的原因還有很多，包括作息紊亂、不良睡眠環境、煙酒等。改變生活中的這些不良習慣，對於頭痛也有所緩解。

特別提醒

這種按摩緩解頭痛的方法隻適用於臨時止痛。偏頭痛是一種出現反覆輕度或重度頭痛的慢性疾病，通常伴有各種自主神經系統症狀。如果病情嚴重或頻繁發作請及時就醫。

責任編輯:李慈

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