常按揉身體這處 胃好肝強不易生病(組圖)

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現在的人們養生意識逐步增強，人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中，近些年來，中醫養生逐步被人們所周知、認可，而穴位按摩便是最為常見的養生方法。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

在人們身上隱藏了諸多重要的養生穴位和經絡，只要掌握正確的方法對其進行按揉便能有效的祛病、養生，簡單且安全，最主要的是還省錢！

就為大家介紹養胃、護肝所對應的一些穴位，輕鬆幫你呵護好身體的幾大關鍵部位！

1、按揉左手心養胃

中醫認為，手部就好比是人體健康的「晴雨表」，在手部上隱藏了諸多重要的穴位、經絡，且和人體的各個臟腑器官都相互對應。

通過觀察手部能對自身的健康有一個大體的判斷，相反，手部上還存在對應胃部的反射區，所以說，要想輕鬆養胃，常對手部上的穴位進行按揉便能奏效。

其中在左手心的位置便對應胃經上的穴位，因而多對左手心的位置進行適當的按揉，能有效促進胃部陽氣的升發，並刺激胃部中消化酶的分泌，輔助腸道中食物更快、更好的消化和吸收，大大減輕腸胃的消化負擔。

注意事項：對左手心按摩的時候，手部的力度要稍微重些，以此處有酸脹的感覺為宜。

2、按摩足背護肝

在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴。（以上皆為網路圖片）

肝臟是人體重要的解毒器官，一個健康的肝臟是保障身心健康的重要保障。其中，肝經是由頭至腳，若肝經處於淤滯不通的狀態，必然會影響氣血的正常流通，導致體內的毒素不能被正常的分解，另外臉色也會越來越差。

其中，在足背上隱藏了諸多養肝的學問，在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴，常進行按揉能對肝經產生良好的刺激，利於疏通肝經，調節氣血的運行，增強肝臟機能，特別適合一些肝臟虛弱的人群，豈不是比吃藥好？

注意事項：對腳部上的穴位按摩之前，不妨先用熱水泡個腳，能使得按摩的效果更明顯哦！另外，按摩時以穴位處有適量的酸痛感為佳。

養胃、護肝所對應的按摩部位，希望有此需求的人不妨試一試此方法，相信堅持按摩一段時間之後，定能收穫意想不到的養生效果！

責任編輯:白容

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