經常吃紅糖，好處多多。（圖片來源：Pexels）
紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸等，一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝，美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏……經常吃紅糖，好處可多了！
紅糖兩用 美白祛斑＋補血養顏
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
推薦——紅糖滋潤茶：取綠茶2克、紅糖30克，以沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。
紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓您臉上的色斑消失，還您白嫩肌膚！
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入3倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置5分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏了。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。1週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養能起到獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖美白面膜
做法：準備紅糖300克、鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。
用法：每天1次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每週做2次。
紅糖養生方 補血治痛經
1、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、生薑棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
3、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克、紅糖30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血、美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能子宮出血。
4、紅棗菊花粥
材料：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
