到豪華的Buffet自助吧。（圖片來源：pixabay ）
到豪華的Buffet自助吧......沒吃個回本真的會很嘔～大家吃Buffet自助餐時，是否有我要吃個夠本的想法，但是自助餐廳不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。
今天就教大家怎麼在Buffet自助吧......吃夠本！！！
第一步：水果
西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦......
水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的，餐前吃水果也起到了開胃的作用，對大吃自助餐廳打下良好的基礎。
第二步：海鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮，類如螃蟹，龍蝦等等。
所以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接就去吃海鮮，妳說妳要吃雞肉什麼的就是蠢了,吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，就是吃！
看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事，吃它個五六隻是很輕鬆隨意的。吃到這裡，開胃環節就差不多了,同時成本也基本確定收回了。
PS：對海鮮過敏的要忍著點啊！！！
第三步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛排、羊排等等。吃完這些肉，吃得膩得可以了，從健康的角度出發。
第四步：沙拉
我們需要沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理，如果吃到這裡妳覺得已經可以，就大錯特錯了。
第五步：主食
注意！我們的主食還沒有進行呢。
所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。
可以嘗試一些意麵，但是千萬不要傻到去吃米飯！吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。
但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢......
第六步：冷飲
最後還有幾點強調：一定要按照順序分層進食。
1、水果→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大雜燴！
3、儘量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪～
學起來......不僅可以吃夠本，還可以吃的更開心～
貼心提醒:
也不要為了吃夠本而撐壞了肚子喔～
能吃到七八分飽是最剛好的～
